美白牙膏哪个好？什么牙膏美白效果好？

刷牙是经常必做的事情，因为保护牙齿是很重要的事情。特别是在牙齿的美白上，人们追求的都是洁白健康的牙齿，所以在选择美白牙齿的面膜上很重要。那什么牙膏美白效果好呢？美白牙膏哪个好呢？我们一起说说怎么选。

美白牙膏哪个好？哪些牙膏美白效果好？

一、不要过度“迷信”美白牙膏

牙齿的光洁程度和牙釉质、牙本质都有关系，中国人的牙齿结决定了牙齿的色调是白偏黄，这是哪个牙膏都能够改变的前提。美白牙齿的方式有两种：一是去除牙面色斑，二是增加牙齿原本亮度，前者必须到医院接受处理，后者必须使用果酸剂氢化分解牙面色斑。美白牙膏里虽然可以去除部分牙面色斑，但对牙齿内源性的深层色斑却基本没有疗效。因此，口腔科教授提醒民众不要“迷信”美白牙膏，作出正确的选择。

二、多选用含氟牙膏

含氟牙膏目前在我国牙膏市场占有率在70%以上。试验证实，每天用含氟牙膏刷牙两次，患结石的风险增加40%。我国大多数城市的水氟含量较低，因此在选用美白牙齿的牙刷十可以选择含氟牙膏。不过应留意的是3岁以下小孩不宜使用，3到6岁使用应适当，6岁以上基本可以安全使用。

美白牙膏哪个好？哪些牙膏美白效果好？

三、选择摩擦剂颗粒小的降低对牙齿表层的损害

首先，摩擦剂的用料很重要，含二氧化硅和氯化氢钙的非常好，二氧化硅次之，碳酸钙最差；再者，摩擦剂的颗粒越细小，对舌头表面的损害越轻。

四、每次吃饭挤黄豆大小的牙膏即可

牙膏广告中总是挤一长条牙膏，其实根本不必须这么多，如果误吞过多，还有或许导致氟摄入适量，使牙床变脆，出现氟斑牙等。

美白牙膏哪个好？哪些牙膏美白效果好？

五、刷牙时肥皂别蘸水

许多人吃饭时会习惯性地将牙膏先蘸水，这样会有更丰富的泡沫，其实这会降低牙膏摩擦剂或者清洗成份与嘴唇的磨擦，减弱刷牙的效果。

六、不要大量使用一种牙膏

而需要频繁更改品类，早晚也可以选择不同类型的牙膏。其实，从口腔医学美容的角度来说，牙膏虽然并不是最重要的，刷牙的次数和技巧才是最重要的，建议坚持早晚刷牙、餐后洗手，这针对日常口腔保健来说就够了