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边缘型人格障碍，被这些人觉得是人格障碍的一种，是一种棘手又高发的态度疾病且非常易于被误诊，应该导致大家的关注。你了解边缘型人格障碍病人该如何医治才能消退痊愈吗?一出来看看：
边缘型人格障碍要如何治疗?
早期干预对于边缘型人格障碍病人的疗效和功用恢复，有着至关重要的意义(of,2016)。因此，我们首先必须知道BPD的预警症状：
1.做出疯狂的举动来减少真实的或想象出来的被遗弃。
2.与家人、朋友和妻子之间不稳固的、紧张的人际关系，在极端理想化和极端厌恶别人之间来回摇摆。
3.扭曲的、不稳定的自我形象或自我感(senseofself)。
4.冲动且危险的行为，如毫无节制的消费、不安全的性行为、物质滥用、鲁莽驾驶、暴饮暴食。
5.反复发生的自残或自伤的行为或试图，如割伤自己。
6.剧烈且多变的心情状态，持续时间仅在几小时或几天之内
7.持久的空虚感。
8.不正确的极力愤怒感或难以控制自己的愤怒
9.出现一些与压力相关的执拗信念，如抑郁、无法认同身边的人。
10.出现严重的分离症状()，如感到自己摆脱躯体在观察着自身以及与现实失去联系。
若你认为自己或身边的人有下述的大多数症状，且症状首次发生的时间不晚于成年初期的话，请立即寻找专业态度咨询师的帮助。
面对边缘型人格障碍，我们如何办?
边缘性人格障碍(BPD)的患者，除了接受专业的态度治疗外，生活中可以借助平息情绪、控制冲动、提高人际关系方法三个方面，帮助自己。
边缘型人格障碍诊断建议一：平息情绪风暴
如果你是BPD患者，你或许早已花了这些时间来对抗你的冲动情绪，事实上，你可以选择接受两者，但不是说要放任置之不顾。而是借助其它方法疏通，停止尝试打架，冲突，压抑或回应你的体会，不要再与那些情绪对抗，你越对抗可能会越糟。
1.尝试简单地体验你的体会，不去管是对还是对错，不理会他们。不要在回想里徘徊，也不要困惑于将来，专注于现今。正念疗法在这方面是十分有效的，从心底深处培养对你心情的敬意。
①倾听你的心情，仿佛他们来自身外。②任由他们来来去去，把他们当作波浪。③专注于你的身体体验。④告诉自己，接受这次的体会。⑤提醒自己，你所感得到的只是事实。
2.刺激你的感官。这是自我安抚的最便捷，最简洁的方式之一，找出最有效的觉得刺激方法。
①望：找一些吸引注意力的图像。如天空云朵、建筑、花朵或想象中的东西。②闻：点一盏烛光，闻一闻香气，尝试芳香疗法，喷洒最偏爱的香氛，或者水果。强烈的味道反应也许反应更好，如水果、香料和香水。③切：如果你觉得不够，尝试触摸冷或热水(但不要太烫);在手上拿一块冰以及尽可能抓住一个东西如地板的边缘。如果觉得太过，需要冷静下来，尝试洗澡或浴缸;偎依在床单下，或亲吻宠物。④尝：如果觉得乏味麻木，尝试吸吮薄荷或零食，或逐渐地吃一些浓烈的味儿的东西，如盐和醋。如果想冷静下来，尝试一些舒缓的东西，如热茶。⑤听：尝试听大声的音乐。要如果安静下来，听轻柔的乐曲，或者聆听大自然的声音，如风、鸟、海洋。如果你听不到真实的东西，声音机器也能奏效。
3.减少情绪敏感性：有压力时，更有也许遇到负面心态。好好照顾自己：①减轻压力;②饮食营养均衡;③充足的睡眠品质;④定期锻炼。
边缘型人格障碍诊断建议二：学会控制冲动并容忍痛苦
第一条的安静技巧可以帮助放松心灵，但是当觉得不知所措时，BPD患者容易冲动，可能绝望，做任何危险的事情。该如何做?
1.从失控中找回自己：认识到这种冲动行为是有目的的，是面对痛苦的体现，虽然暂时能受到欲望，但损失高昂。从容忍痛苦开始，重新控制你的行为，改变BPD的破坏性方式。
①找到一个安静的地方，坐在一个舒适的位置，②专注于身体所见到的一切，感受你坐的东西，感受你脚下的地面，感受你的双脚在你的腿上，③集中注意呼吸，缓缓深呼吸，暂停一秒，然后逐渐地呼出，持续做几次。
2.在紧急状况下，分散注意力：如果冷静尝试不起作用，就去做一些能分散注意力的事情，尝试：
①看一些与感到相反的电视：如果生气或兴奋看一些轻松的内容;②做一些喜欢的事情，让自己忙起来;③投入到工作中;④运动。强烈的运动能传递肾上腺素，使人高兴;即使感觉兴奋，尝试放松活动，如健身或跑步;⑤找一个同学。跟你认同的同事进行交流倾诉，可能更好。
边缘型人格障碍诊断建议三：提高人际关系方法
BPD患者通常由于无法理解他人，而未能维持稳固满意的人际关系，包括女友、同事和同学。倾向于误会对方的看法和体验，误会对方如何对待你，忽视它们对你的宽容。停止嘲笑他人，采取举措来提高人际关系和社交技能。
①审视自己的假想：当你认为与你相处的人，做出了这些你认为让你不安的事情时，他们的动因可能并不是你想像的这样，你不是灵魂读者，不要妄下论断，换位思考，用其它的或许性去考量他人的动因，或者直接问别人的看法。
②停止情绪投射：当有负面心态时，BPD患者也许会批评对方，或者将他人的反馈当做攻击而冲动。出现跳动加快、肌肉兴奋、出汗、恶心、头痛等压力迹象，你很可能会进行伤害冲动行为，这时暂停眼前的事情，并逐渐深呼吸，然后问自己三个疑问：我对自己觉得沮丧吗?我感觉羞耻抑或害怕?我怀疑被遗弃吗?即使答案是显然的，请休息一下，告诉别人你的觉着，好好反思一会。
③对你的角色负责：重要的是要对你在人际关系中所扮演的角色负责。问问自己能为他人做哪些，自己的话和行为会让你的妻子觉得如何，你是否能与他人同甘共苦?当你尽力与他人在同一步调时，帮助对方，放下防卫，你将发现人际关系会大不一样。
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