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四、如何去复合？
1、别裸露 自己的需求感
这一点很症结 ，尤其是他刚通过你的石友 申请的时候，不要着急去跟他聊天，甚至可以弃捐 他几天，你越着急，越容易裸露 自己的需求感。
宁神 ，他不会再次删除你，因为他对你已经产生 了些许好奇了，本能会促使他探索好奇，开始重新注视你。你只要忍住自己的强烈的需求感，控制住情绪，别着急，等他主动开口，第一步就已经胜利 了。
能量守恒定律告诉 我们，当你越在意的时候，越容易失去，当你不再畏惧 失去，对方反而会畏惧 你的离开。
2、努力做好自己的事
什么是“自己的事”？不是给他发消息报歉 ，不是去找他见他，你围绕的中心并不是对方，而是自己。
比如 ，你的职业计划 ，你的兴趣喜好，你的家人朋友，一切围绕的中心是你自己，做好这些事，能力 让自己更自力 ，更成熟。
刚分别 的时候，伤心难过是可以理解的，然则 你不克不及 就此消沉 下去。要知道，你越是消极，对方越是觉得你没有价值，就会加倍 有恃无恐地伤害你。
所以从挽回开始后，你就要重新拾起兴趣，更要努力工作，闲时可以跟朋友一起聚会，把生活的重心放在自己身上，每天认真装扮 自己，测验考试 不合 的穿衣作风 ，做好身材治理 。
刚开始，消极的心理让你排斥做这些事情，但请相信我，只要你开始去做了，你就会发觉 这些事给你带来许多 利益 。
你会发觉 你更重视自己的感触感染 了，思想变得加倍 成熟了，明白了生活的意义，要让自己活得加倍 有价值，于是你的注意力从对方身上转移开，你突然发觉 ，有没有他也不太重要了。
有了这样的心态，当你不再以他为生活的全部时，对方反而会开始不淡定，他会开始有意无意在你面前刷存在感，或许还会跟你制造偶遇，如果你给他一点点反馈，他甚至会有事没事给你发消息。
于是到此刻你才逐渐明白，你现在的模样就是他最初爱上你的模样，你却在情感 中沦陷了，变得敏感多疑，于是吵架 争执变多，矛盾越来越多，情感 越来越淡。
当你回到当初的模样，你对他的吸引力自然而然也会回来，要相信，他会重新爱上你的。
3、测验考试 新的领域，给情感 注入新鲜感
许多 姑娘测验考试 了把生活的重心放到自己身上，然则 依旧不克不及 挽回对方，情感 也不克不及 更进一步，这是怎么回事？
其实重心移回自己身上，只会让对方对你产生 短暂的兴趣，他会好奇你为什么这有这些变更 ，所以才会探索你，当探索到深处时，发觉 你的实质 照样 没有变更 ，两小我 之间的矛盾依然没有解决，那么他就会再次离开。
所以，你必须 要测验考试 新的领域，提升和转变 自己，从行为上来说，如果你是一个从来不做饭的人，那么你主动测验考试 和学习一下，说不定对方会很喜欢你这个变更 ；
从相处上来讲，如果你以前是很强横 的性格，从不理解 包涵 他，那么你就要调剂 一下自己的性格缺点；
从沟通上讲，如果你们之前总是无效沟通，那么现在的每一次沟通，都要认真思考，如何做到有效。
全方面提升自己之后，你就要主动去跟对方产生 互动，只有互动了，你才会发觉 ，你的情商提高了，你比之前更能处置惩罚 情感 的问题了，沟通能力也提升了不少。
所以转变 也好，提升自己也好，真的没有那么庞杂 ，先从一件小事做起，万事开头难，第一步踏好，后面的路才好走。
4、学会正视自己的问题，合理归因
两小我 相处，一定 会产生 矛盾，当矛盾产生 的时候，我们本能地会把问题推给别人，但其实情感 走到分别 的田地 ，两小我 都有自身的问题，当矛盾涌现 ，合理归因，先客不雅 剖析 ，再感性看待 ，你们之间会相处得加倍 融洽。
在情感 中，多审视自己的问题，先解决自己的问题，才有能力解决双方的问题。当对方发觉 你们之间的问题荡然无存，你又变得更成熟，更有魅力了，他难道不会动心吗？
即使他立马不会动心，但他的心已经开始摇摆了，接下来你需要做的，就是连续 给情感 添一把火，主动制造见面，让对方产生 强烈的冲击感，像当初含混时那样去聊天吧，你会收获一个新的爱人。加油。
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