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一般来说，次数一视同仁，假如仅仅从心理角度下去说，情到浓时，只需不是委曲的，身材又没有什么不适的感觉，那末便可以过，而没须要斟酌上一次发生时隔了多长的时间，但专家也会额外的提示，纵然兴致盎然，也要加以节制，不宜过度。
如公然要取一个频次标准，有一个大略的公式可以供大家参考，国外某学者凭据春秋成分对男性性本领影响的规律做出了一个参考公式：将你春秋的十位数乘以9，所得的乘积十位数为性生活周期所延续的天数，个位数则为应有的性生活频次。
当然了，这毕竟功效是一个情之所至，很大程度上受刺激和膂力和身旁是否有伴侣等等主观成分而阁下，不或许标新立异依照上述条框举办，自己的感觉温柔其自然最告急。
是谁让你身旁的伴侣提不起愿望？
医学上指的愿望低下是成年良人延续或重复地对性梦想和性运动不感兴趣，泛起与其自己春秋不切合的愿望和性兴趣冷漠。
“这个要与咱们常说的ED也即是勃起功能停滞区别开来，大多半愿望低下者是可以在佳偶的请求下实现的，只不过频次极低，多半人每个月仅以此或不敷一次。”张滨主任说道。
那是什么缘由致使男愿望变低？
专家体现，在男性身上可从这几方面找缘由，耐久晚睡熬夜（晚上11点后睡觉），是激发愿望低下的最多见缘由。由于晚睡熬夜不单会造成内分泌杂乱和雄性激素水平低落，还会激发人体应激回声直接按捺大脑愿望中枢神经，造成愿望低下和功能停滞。
此外，男性功能停滞也会造成伉俪生活后面谐，男性畏惧和躲避，也是男愿望低下的告急缘由。
精力生理性成分也是激发愿望低下的常包容因：如初度不成功、恐惊达不到对方请求、被对方求全谴责或许贬低、伉俪间的干系弥留、激情不融会等。
还有许多缘由也会致使愿望低下，如性腺功能低下症、发育不全、肝肾功能不全等浑身慢性疾病、服用药物（抗雄性激素类药物、抗高血压药物、抗精神病药物等）。
男愿望低下要奈何“救”？
当然男愿望低下也并不是没有“良药”，专家体现，最重要是有的放矢。
假如愿望低下，是由于功能停滞激发的，那末要先医治功能停滞。功能改造了，男女双方都能从历程中获得更多的快乐，愿望自然就增强了。
假如愿望低下是由于睾酮水平低激发的，可以经过进程服用药物来进步睾酮水平，增强愿望。
愿望低下常常跟精力生理性成分有关，对男女双方举办生理流动医治很告急。姑娘要学会充分的显现自己精采的一面，而男性则要兴奋的进步自己的性本领和性本事，经过进程双方的朴拙相同，找出恰当双方的最满足的要领，当男女双方都能体验到兴奋和满足，愿望自然就增强了。
在男生身上，改变不良的生活要领也有助于预防缓息争愿望低下的问题，起首连结充沛的就寝，多项研究证明，充沛良好的就寝是进步愿望的告急举措，此外，睡得好了，人体各体系的回声功能也会更加活络。当大脑经受到性刺激后，会踊跃作出反馈。
其次，饮食要平衡，健康的饮食风尚会改造血管状态，从而进步向生殖器官供血的本事，此外均衡的养分能低沉男性胆固醇的水平，缓解动脉软化，改造愿望低下的问题。
男性最佳坚持勾当，良好的身材状况是告急保证，恰当的勾当可以增强体质，还有利于减缓生活压力，塑造男性的自大心，这搪塞愿望低下的医治极端告急，像泅水、慢跑、溜达等勾当，都是不错的决议。
末尾，要戒烟限酒，嗜烟嗜酒者均大概麻木大脑中枢神经，对种种外界刺激的回声会较着缓解，或是泛起其余功能停滞，若耐久大量酗酒，肝脏及性腺都市遭到肯定程度的侵害，致使男愿望消退。
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