性欲是一种自然的生理反应,就像肚子饿了想吃饭一样。然而有人却反其道而行之,认为禁欲会使其越来越强,尤其在性能力上。
那么,真相到底如何呢?
大家都听说过小别胜新婚,短期禁欲确实会让男人在爱爱时展现出超乎平常的雄风,但是长期禁欲,对男人来说未必是件好事,反而会对身体产生一些负面的影响。
首先,长时间的禁欲容易导致内分泌紊乱,影响体内雄性激素的分泌,影响人的情绪和心情。
其次,长期禁欲不排出米青,容易使前列腺长期处于充血状态,诱发前列腺相关的疾病。而且,长期缺乏杏刺激,还可能影响丁丁的充血功能,进而影响丁丁起立的能力。
还有很重要的一点就是,长期禁欲会影响男性的精子质量。在做米青检查之前,通常会建议男生禁欲3~7天,会得到比较精准的结果。
禁欲超过10天,精液的质量就会变差,颜色也会变成黄色,常规检测结果会出现死精率过高、畸形率过高等等。
所以,各位兄弟不要想着通过长期禁欲的方式来让自己变强了,放心去享受规律、健康的杏生活吧,适时释放一次,对身体还是很有好处的,就算无法实战,diy也是不错的选择。
男性怎么做才能提高性能力?
①坚持做有氧运动
有氧运动能让全身得到锻炼,协调会阴部肌肉,促进全身血液循环,有效改善性器官血液循环,帮助提高性能力。
另外坚持有氧运动也能让骨盆肌肌肉快速收缩,加快血液流通,让触觉更加敏感,从而提高性敏感度。有氧运动也能刺激雄性激素分泌,让腹部和臀部肌肉更加紧致,进而提高男性魅力。
此外,坚持有氧运动也能刺激身体产生内啡肽,改善不良情绪,促进性兴奋。
②坚持做深蹲和提肛运动
锻炼盆底肌肉能使得阴茎和骨盆得到足够血液滋养,促进阴茎勃起,易获得爱爱高潮,帮助控制射精。
多种运动能让盆底肌肉得到锻炼,如提肛和深蹲。提肛运动能让肛提肌得到锻炼,对前列腺带来良性按摩,利于会阴部静脉血液回流,进而减轻前列腺充血。
坚持深蹲能提高爆发力,改善血液循环,使得大量血液流向阴茎,利于阴茎勃起;深蹲也能促进雄性激素分泌,利于肌肉增长,增强下肢运动力,从而提高男性性欲望。
|