性生活的频率是视双方身体情况而定，以双方愉快、不疲劳为宜，一般一周2-3次适宜
30岁以下可以一周2-3次，到40岁以上一般一周1次，50岁以上一般两周一次，如果身体好次数可以增加，以白天不劳累为宜
性爱公式(此公式适合于30岁以上的成年人)：性爱频率＝年龄数的十位数×9，所得乘积的十位数为时间，个位数为这段时间内应该有的性爱次数，比如40多岁的男性，4×9＝36，即30天内可有6次性爱
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