如何提升阴部紧致？凯格尔运动是女性阴道修复的最佳方式 ,两个人一前一后攻击舒服吗

　　跟许多 男性在网上查「如何器大活好」「如何更持久」相比，女性对于「紧致」的追求就显得微小，但其实如果你把相关词条输入到搜索引擎中，也是会看到各类 告白 推荐和缩阴手术的。对于告白 上的宣传，不敢奉承 ，但曾经一篇文章里的一句话却一语道破：盆底肌决定女性的热潮 ，阴道紧致决定性伴侣的满意水平 。

　　于是，就要说「阴道哑铃」了，而说到这，也要说凯格尔运动，因为这个就是他创造 的，可能许多 人对此并不了解，但这其实对锤炼 女性的自控能力有重大的赞助 ，尤其是对于产后、更年期的女性所面临的子宫脱垂还有漏尿等等，说到底都是因为盆底肌脆弱的因素。

　　那么目前的女性要如何面对这类的情况呢?我问过一些产后的妈妈，还有一些老阿姨，她们的答复 几乎就是：少喝水，不得已可以使用卫生巾等等。但要想治疗女性盆底肌脆弱这一点，这样的效果并不是最佳的。

　　我研究凯格尔运动，买了这个「阴道哑铃」，最后发觉 这种治疗不仅对于尿失禁有效，并且 还对于提肛也有很好的赞助 ，另外，对于防止子宫脱垂还有性障碍等方面也有很大的改良 。

　　说这些，女性为了自己，并非取悦他人。在我去医院检查的那天，我发觉 不合 年龄阶段的女性，有产后漏尿的，有子宫脱垂的，许多 人不仅仅是缩阴为了提升性生活，而是自我掩护 意识的增强，我想从这一点出发 对于女性的健康就已经有积极的作用。