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前不久一个6岁多的孩子，因为洗澡不注意而着凉伤风 了，原因是家里有个“以强身健体为名”，让他洗冷水澡的老爸。这位爸爸带孩子来面诊时还怪委屈的，说自己小时候常在河里游泳，河水比洗澡水可冷多了。“现在的孩子啊，身体太娇弱了。”我并未赞同这种所谓“先进”的养育不雅 念。家长儿时的成长情况 和现在大不相同，孩子的体质也因此而有些转变 。一味强调“糙养”“锤炼 ”，非但没需要 ，还往往不相符 实际，更会对宝宝的情志造成影响。养娃路上无小事，这篇儿童洗澡大全，写给和这位爸爸持类似不雅 点的父母 ，也写给所有对宝宝洗澡、泡澡常有疑问的家长们。 健康宝宝如何洗澡？ 夏天天热，宝宝又出汗多，洗澡不仅能清洁皮肤，还能一解体表暑湿，使人神清气爽。对健康无病痛的宝宝而言，以下几点需要家长多留心，可能容易忽视： ①洗澡频次、浴液选择 有些育儿指南，称儿童1周洗2~3次澡就足够了。其实，给宝宝洗澡的次数，是需要依据 地区 、气候、温度、宝宝具体情况灵活把握的。比如 ，北方气候干燥，皮肤常对照干爽，宝宝隔1~2天洗1次澡，每天勤更衣 ，不穿汗湿的衣服，就是可取的。而像南方地区 ，身体很容易湿热粘腻，1天洗1次澡也无可厚非；冬天便可以稍稍降低洗澡的频次。 至于日常洗澡的时间，控制在15分钟以内对照适合 。1岁以下的婴幼儿，因为在室内时间对照多，其实不需要天天洗澡，每周2~3次就够。在给小宝宝换尿布的时候，要用温水彻底清洗尿布区；如果出汗，要及时擦拭宝宝身体褶皱的部位，避免长痱子、皮疹。对绝大多半 的宝宝来说，洗澡最多1天1次，浴液不建议每天涂抹。皮肤表层的油脂对儿童稚嫩的皮肤能起到很强的掩护 作用，如果天天用沐浴液，追求干燥和所谓的“清洁 ”，反而对宝宝皮肤欠好 。浴液可以隔1天用1次，且应选择儿童专用、清洁力度稍弱的温和浴液。 ②洗澡水温、力度 无论什么季节，给宝宝洗澡的水温都建议控制在接近人体体温的38℃~40℃。夏季不要贪凉洗冷水澡，冬天也不要过热过烫。宝宝皮肤娇嫩，感知更敏感，成年人觉得温度方才 好的水，对儿童来说可能过烫了。如果热水器无法调节、显示具体的洗澡温度，家长可以用手臂内侧较嫩处的皮肤亲测温度。 有些北方家庭喜欢搓澡，洗澡时力度把握欠好 ，所以不提倡给宝宝这样做。有些家长苦恼于自己的孩子为何总不爱洗澡，其实可能是之前洗澡的体验欠好 ，让孩子产生 了惧怕感。总之，给宝宝洗澡时，要轻柔温和。只要洗失落 汗渍，着重清洗宝宝皮肤褶皱部位，不必鼎力 搓洗，宝宝就足够清洁 了。 ③洗澡时间 宝宝饿的时候、刚吃过饭的时候，或刚运动完正出汗的时候都不太适合洗澡。最好选择饭后1小时以上，运动后半小时以上洗澡。有家长问，早上洗澡是否会泄阳气？这种说法没什么依据。不过 ，刚洗完澡如果不擦清洁 身体、吹干头发就睡觉，很容易助长湿气。对于总是疏忽这一点的家长，睡觉前记得给宝宝泡脚。 发烧、生病的宝宝能不克不及 洗澡？ 许多 家长认为，宝宝生病、发烧时，正是外邪与正气相搏斗 的时候，这个时候洗澡容易加重外邪侵体，所以弗成 以洗澡。但发烧，真的要以“捂”为主吗？并不是。宝宝生病、发烧时捂得太严实，反而晦气 于病邪的透发。洗澡能减缓宝宝身体上的不适，只要宝宝精神尚可、愿意接受洗澡，何乐而不为呢？ 不过 ，宝宝生病时身体对照虚，洗澡时需要注意：洗澡时间不宜过长，5~10分钟为宜；洗澡水温适宜，切勿用冷水澡物理降温；尽量只洗身子不洗头；洗澡前后不宜过于空气流通，避免外邪侵体；洗完后尽快擦干身体，换上干爽衣服。如果洗澡时宝宝感到 到发冷、寒颤、头晕，证明宝宝目前身体太虚弱，暂时不适合洗澡。 宝宝能不克不及 泡澡保健、疗养 ？ 宝宝皮肤稚嫩柔弱，吸收力强，用药汁方剂 外洗泡澡，很容易控制欠好 量和度，尤其是小宝宝更要慎重。建议家长用给宝宝泡脚取代泡澡。对于极个别 情况，可以给宝宝合理泡澡，家长用起来也要慎之又慎： ①湿疹、手足口病，用金银花擦洗 宝宝体内如有湿热外透，就很容易长湿疹。用金银花泡澡去湿疹，虽然有一定效果，但如果天天泡洗，药汁浓度太高，会过于寒凉，损伤宝宝的虚寒之体。如果一定要用金银花外洗，建议用15g金银花煲水，然后掺成温水，沾湿毛巾给宝宝擦洗疹部，次数不要过多，1天1~2次就够了。对于手足口病的疱疹，可以用三花汤外洗。这三花都对照寒凉，不建议泡澡，擦洗更佳： 三花汤（外洗） 资料 ：金银花15g，鸡蛋花15g，野菊花15g。 做法：资料 下锅，加5碗水，大火烧开后转中火煮约10分钟，掺冷水至35~37℃左右，给宝宝擦洗湿疹、疱疹处。 功能 ：清热解毒。 适用年龄：3岁以上宝宝可用（3岁以下可外涂木瓜膏）。蚕豆病宝宝慎用。 ②起痱子慎用花露水，巧用藿香正气液
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