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文章简介： 戒烟最困难时间应该说戒烟后的第一周，在戒烟的1-7天复吸人数最多，高达60%。一小我 能戒烟，说明你可控力是异常 强的，意志是坚强的，决心是坚定的，毅力是超前的。说到底，戒烟就是一场没有火药味的战斗，考验你的忠诚、考验你的心灵、考验你的行动!轻松戒烟提升信心，面对戒烟以后的生活你要有勇气对自已说：戒烟不容易，身心更愉快;为了生活更美好，不再复吸是症结 。
戒烟最困难时间应该说戒烟后的第一周，在戒烟的1-7天复吸人数最多，高达60%。一小我 能戒烟，说明你可控力是异常 强的，意志是坚强的，决心是坚定的，毅力是超前的。说到底，戒烟就是一场没有火药味的战斗，考验你的忠诚、考验你的心灵、考验你的行动!轻松戒烟提升信心，面对戒烟以后的生活你要有勇气对自已说：戒烟不容易，身心更愉快;为了生活更美好，不再复吸是症结 。
戒烟的进程 是痛苦而难忘的，轻松戒烟是愉快而享受的。能戒烟是美好生活的开始，是健康幸福快乐的保障。怎样面对戒烟以后的生活，三招帮你解哀愁、添快乐。
一、戒烟无聊，喝水散步。
每小我 戒烟的进程 大同小异，有点无聊、郁闷的感到 。原来无事习惯性地抽支烟打发时光，如今戒烟有点难受，此时你可以喝杯水或散散步、洗洗手、听听音乐，都有驱散无聊、烦燥不安的神奇效果。
二、思前想后，戒烟合算。
戒烟的感到 真好，戒烟后的生活加倍 随心随意。手头不紧张了，生活质量提高了，可以添衣买房了。不算小钱，永远有不了大钱。我们粗略计算，一年用于抽烟的钱一年少说也得五、六千元，那么，10年就是五、六万元，抽三十年就是十六、七万元，在四、五线城市足可以买到一套五十多平米的房子。所以说，戒烟是功德 ，对身体、对生活质量提升都有利益 。
三、给自已制定一个目标。
生活中是没有旁不雅 者的。戒烟以后，生活充足，勇往直前。你要给自己的生活制定详实的目标。每天要做得事要按时完成，这样你就会有完成任务的造诣 感。比如 ：散步、跑步、健走、写日记、念书 、和妻子聊天、陪孩子做作业、全家人到公园开开心、节假日做上一顿美味可口的饭菜，都邑 增添生活的乐趣，使我们的生活增光添彩!
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