第二，锤炼 身体。运动会增进 血液流动，充分 的血液流量对于内耳细小毛细胞的运动 至关重要，在氧气充分 的情况 下毛细胞能施展 最大化作用。研究注解 ，平时缺少锤炼 ，腰围较粗，患听力损失的风险就大。反之，如果坚持锤炼 ，每周平均运动两个小时以上，听力损失的风险就会降低。
青年一代，听力损失往往是弗成 逆转的，掩护 听力，从现在开始行动起来吧。
受访专家：上海浦南医院听力眩晕中心主任、达医晓护医学流传 智库特邀专家段吉茸
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