知识丨7个办法帮助你走出双方欲望不同步的困境,老公叫人一起多人运动(2)

有时，驱动你的欲望需求的原因是感到 到你们的生活中普遍缺乏亲密感。性是我们下意识地试图获得亲密关系焦点 需求满足的一种常见方法 ，但这甚至可能不是最好的方法 。

我们很容易产生 那种浅条理 的性爱，可以暂时搔到亲密关系的痒处，但它可能缺乏任何真正的软弱 性、存在感或开放性的特质，使之成为真正的亲密行为。有时，与对方进行一次彻底的坦诚对话，可以创造 出比与人产生 性行为更多的亲密感。

总的来说，当你和你信任的人在一起的时候，要坦诚说出自己的想法。处置惩罚 好你可能一直弃捐 在心头的不舒服的事情，把以往不说的事情说出来。这可能是分享爱、过时 的感激 、未说出口的挫折，也可能是你身边经历的不平 安感故事。

当你清除了内心的阻碍，感触感染 到与爱的人深深地联系在一起，并被爱的人看到，你会觉得 更有造诣 感，也会注意到对性需求的渴望会没有那么强烈。

7. 不要排除健康问题

如果你们傍边 有一小我 突然性欲严重低下，不要排除生理和化学问题（如激素失衡）的可能。

除了甲状腺功能 失调，造成激素失衡的主要原因之一就是压力。历久 的压力会破坏你身体的荷尔蒙排泄 ，并造成过度紧张，这两方面都邑 大大降低你的性欲。

如果你的性欲低下，你是否历久 处在高压力情况 下，喝太多的咖啡，饮食不纪律 ，睡眠不足？

总之，与你的伴侣进行充分 而真诚的沟通，两小我 找到一些可以增强亲密连结的办法 ，并且 认真审视你的欲望背后的深条理 原因，能力 解决欲望不合 步的问题。