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跟他这么做，你也是三小时打桩机，尽管你默背了化学元素周期表和圆周率，在大脑里回放上次打篮球时的情况，还想了想上次吃妈妈做的晚饭都有哪些菜。然则 ，你越是测验考试 在啪啪啪时想想其他的事让自己连续 的时间更长，往往就会越快结束战斗，不要担心 ，因为你不是一小我 。 
华盛顿大学的泌尿科医学博士Thomas J. Walsh指出，“几乎每个男生都遇到过早泄的问题。” Walsh医生指出，如果你想在床上更持久，主要有两个治疗办法 ：生理和心理。生理办法 主要针对你在啪啪啪进程 中的感触感染 ，而心理治疗则主要针对可能导致早泄的焦虑、压力和其它心理因素。 要记住，连续 时间唱并不是优质爱爱的最重要部分 。这位Walsh医生和其他专家提供了一些可以防止早泄（PE）的有效技巧。然则 ，需要注意的时：Walsh医生推荐在爱爱中测验考试 这些技巧前，先在自己身上进行测验考试 。 1. 生物反馈 这指的是你可以控制自己的神经生理学，说人话就是指你可以控制身体对生理感触感染 的回声。 虽然有许多 种不合 类型的生物反馈，为了在床上更持久，最常用的办法 就是在要GC前，停止所有的外界刺激，比如 啪啪啪。直到你能够控制自己的兴奋。 该办法 也被称为“边沿 法”—这是“5种你可以测验考试 的非通例 办法 ”之一，通过实践这种办法 ，可以赞助 训练你的大脑和身体更好地控制GC回声。在练习“边沿 法”时，多使用乳液或润滑剂，以避免摩擦过度受伤。 2. 挤压 当你感触感染 到快要GC时，停止并挤压你丁丁头的右下方。用你的拇指和食指施加牢固的压力，并把压力集中在尿道上，就是丁丁下方运行的管道。通过将血液从丁丁挤出去并暂时降低性张力，从而抑制she精回声，让你在床上更持久。 3. 女士优先 如果你赞助 她先获得GC，不管是通过嘴巴手指照样 玩具等一些弗成 描述。知道她已经享受过GC后，你可能就不会觉得 有连续 更长时间的压力了。 4. 减感剂 就像是牙医在打针前会向你的牙龈涂抹的器械 一样，你可以往丁丁上涂抹一种叫做“局部麻醉剂”的喷剂来降低感触感染 并坚持 控制。如果使用恰当，你可以通过喷剂调剂 减感量，并且 不会转移给你的伴侣。但值得注意的是，减感后，丁丁很可能难以坚持 起立的状态。 5. 通过套套控制 大多半 套套生产商会生产超厚避孕套，这就似乎 是给丁丁准备的套入式减感剂，这些避孕套也能帮你在床上更持久。 在套套包装上寻找以下类型的宣传语：“延长快乐”或“最高表示 ”等，这就是超厚型避孕套的华丽 表达。
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