含酸多的水果不能空腹吃,喝酒跟闺蜜老公

酸甜多汁、营养富厚 的水果是我们日常饮食中异常 重要的一个组成部分 ，也因此，无论是网络上照样 传闻 中，总不乏一些关于它们的流言蜚语。谣言最有杀伤力的一点就在于，哪怕一开始没当回事儿，听得多了，心里就会开始慢慢接受。比如 有说法称，含酸多的水果不克不及 空腹吃，许多 人就深信不疑。

真相解读：

关于空腹的时候能不克不及 吃含酸多的水果，这个问题并不克不及 一概而论。举个例子，苹果属于含酸对照多的水果，然则 有的人饿的时候吃一个苹果，不仅不会感到 到肠胃不适，还能减少能量摄入，在一定水平 上起到减肥的作用。但胃肠道欠好 的人在空腹吃了苹果后，会因为水果中的某些特定成分如单宁等，与胃酸回声形成沉淀，进而产生 一些不适感。再比如 说石榴和番茄，都含有一些刺激胃酸排泄 或者与胃酸回声易形成沉淀的成分，对于胃肠道欠好 的朋友们，我们建议人人 照样 应该尽量避免空腹进食含酸较多的水果。

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参考文献：

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2. 《GB 2763—2019食品平安国度 标准 食品中农药最大残留限量》

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