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你是否会疑惑，一场让双方都娇喘连连、欲仙欲死的性爱到底是怎么做到的？ 成长进程 里，没有人教过你性爱，仅有的知识都是通过看片学来的，一点都不真实。到底该如何正确地学习并实践呢？ 初尝性爱，我也有这样的疑惑。 后来，经石友 推荐看到了这本写给男性的性爱指南——《完美伴侣：迟缓 性爱》。转手把资源发给男友，和他一起学习、交流与实践。 
发觉 这本书里的内容名副其实，配得上封面这句“性爱治疗师Adam德永，用14年时间，通过上千位女性的案例，创作了全世界最完美的性爱教科书。” 因此想依据 实践经验，总结一些书里的精华内容，让更多人享受性爱带来的欢愉。 01 性爱不是从床上开始的 记得我和男友一起去加入 一个线下运动 ，因为之前约定好了要把双方看成 陌生人，所以运动 全程都没有交流。然后晚上一起回到民宿，他立马吻我，我本能地想抗拒。 其时 觉得有点奇怪，直到看到这本书才发觉 ： 对女性而言，性交的气氛很重要。 性爱并不是从床上开始的。性爱的气氛 从两人刚约会，一起交谈、用餐、散步的时候就开始慢慢形成。 
片子 《色，戒》截图 因此，在约会中，要注意双方的眼神交流，身体的亲密接触，充斥 爱意的细微互动。 男生可以多做一些为女生开门，搂着她的腰，隔着衣服爱抚她之类的动作女生可以为男生擦拭嘴角，假装不经意地对着他的耳朵呼气，预先调热气氛 。 02 射精不是性爱的重点与终点 在大多半 男人看来，前戏、插入并射精就是性爱的标准 流程。其中重点和终点就是最后一步：射精。 其实，并非如此。如果满脑子想着的都是射精这种瞬时间的快感，那不过 是一种猴急的、短视的性感动罢了 。它只会把做爱贬低成一种纯挚泄欲的行为。 理想的性爱是通过双方的厮磨交欢，忘却时间的存在，感触感染 到永恒的快乐，使男女都能获得 满足。 这要求男性预先在思想上放下对射精的强烈要求，啪啪不以射精为目的，能力 消融时间，舒缓精神，彻底陶醉 于感官世界，长时间享受让人神思两忘的性快感。 当然，这并不是要求你不射精，只是，可以在充分 享受了性爱的美妙之后，顺便射精。 男友也向我表示 过，充斥 满足感的射精是重复 达到 临界点，赓续 积累快感，最后才射出来。 03 超等 轻柔的爱抚 既然射精都不是啪啪的重点了，那什么是呢？ 作者指出，性的爱抚是营造感性气氛，表达爱与激情的一种充斥 欢愉的体验。通过它，有利于消除紧张，释放焦虑，继而放松心情，唤起性欲。指尖绝妙的爱抚可以让女人进入如痴如醉的巅峰境界。 
书籍内容 以及，爱抚的时候不要太过用力。真正适合女人性感带的爱抚，是微妙而温柔的适度刺激，其基本轨则 是“超等 轻柔”。 我和男友曾经亲亲抱抱爱抚了将近一晚上，彼此都感到 十分舒适曼妙。其实，迟缓 性爱的实质 就是对性爱的享受，感触感染 彼此的温柔安慰，共享欢愉。 看到这里相信人人 也知道了，其实这本书不仅对男人适用，对女人了解自身也很有赞助 。 同时，书中还有许多 实操性强的干货内容，比如 男性正确自慰办法 ，震动爱抚法、G点爱抚法、男人和女人在啪啪进程 中的差别 。
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