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昨天，我收到了一位粉丝的求助。 他问：二十几岁就可以改变性格吗？ 面对这个问题，我想很多人都认为性格是无法改变的。 毕竟每个人的性格都是经过比较长的时间形成的。 出来，其实是可以改变的，只要你有决心。 今天我们就来看看吧。
性格是一个人的生活方式
心理学认为，性格是一个人对现实所持的稳定态度，与这种态度相对应的习惯性行为所表现出的性格特征。 也就是说，性格更多地是通过我们的态度和行为方式来揭示的。
阿德勒还用“生活方式”一词来描述性格或气质，即某人看待“世界”和“自我”的方式，使我们以稳定的态度和行为行事，即性格。
假设你认为自己是一个悲观的人。 如果用“我的性格很悲观”之类的话来形容，似乎在向别人和自己暗示，你悲观的性格是无法改变的。 而如果将描述换成“我有一个悲观的‘世界观’”，似乎更有可能改变。
你有勇气改变吗？
如果一直保持现在的生活方式，那么如何处理眼前的情况，结果会是怎样，都可以凭经验推测，可谓是一种如履薄冰的状态。 就算遇到情况，也能想办法处理。
而如果你选择了一种新的生活方式，你不知道新的自己会遇到什么问题，也不知道该如何处理眼前的事情。 未来不可预知，生活将充满焦虑，或许还有更痛苦、更不幸的人生在等着你。 也就是说，尽管有各种不满，但人们发现维持现状更容易、更安心。
如果你有勇气改变，可以继续往下看。
如何改变
1. 停止给自己贴标签
与其给自己贴上消极性格的标签，不如将你的性格转化为做事的倾向或看待事物的方式，例如：
我自卑→我倾向于认为我没有优点。
我是一个讨人喜欢的人→我倾向于不辜负别人的期望，以便被别人喜欢。
我有社交恐惧症 → 我害怕与人交谈。
2.改变你的上述行为倾向
一开始可能很难，但您需要第一次就勇敢，并在每次这样做时相应地奖励自己！
我倾向于认为自己没有长处→努力寻找自己的长处，并为找到的每一个长处奖励自己。
我倾向于为了得到别人的喜欢而去满足别人的期望→当别人想让你做某事，而你不想做的时候，直接拒绝，拒绝后给自己奖励。
我害怕与人交谈 → 与某人聊天并在聊天后奖励自己。
3.通过日记记录你的改变
每次改变行为时，用日记记录内心的想法，记录每次改变的结果。 对于没有修改成功的行为，分析下一次如何应对。
不过话又说回来，除了以上方法，我们需要做的就是坚持！ 再好的方法，如果不能坚持，还是等于0，加油~！ 我相信你可以。
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