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在爱情中，几乎每一对情侣都会认为自己遇到了真爱。
然而，当热度退去，他们都对“爱”产生了迷茫：
究竟什么是真爱？
为什么我爱得那么痛苦？
我可以放弃现在的关系吗？
……
这些对爱情的迷茫，可能说明你是一个不懂得爱的人。
亲密关系是对一个人一生的情感命题。 这不是人们与生俱来的东西。 它需要我们不断地学习和实践。
在亲密关系中，我们可能会遇到很多困难和问题。
在了解亲密感和解决困难之前，让我们先了解一下自己。
1.每个人的情感取向
社会学家确定了 4 种阻碍你真正去爱的倾向。
一个人的情感取向可能是单一的，也可能是多种取向的混合。
或许，你之所以长期找不到对象，正是因为中枪踩了地雷。
验收类型：
接受爱人的一切要求，即使心里有不满，也会默默接受。
他们害怕在亲密关系中受到伤害，也害怕不能满足对方的需求而分手。
不化解压力的后果就是迎来全面爆发。
剥削性的：
剥削伙伴最喜欢说的一句话是：“我这样做是为了你，不是吗？”
剥削伴侣喜欢将自己的个人价值观强加给对方。
如果对方不接受或有疑虑，他可能会采取激烈的行动。
负面类型：
被动的伴侣常常生活在自我挫败的情绪中。
他们认为：只要不付出，就没有什么可伤害的。 因为一旦付出，就意味着给了对方伤害自己的权利。
这类人极难找到对象，即使找到了，也会匆匆分手。
他们就像拥有宝藏的巨龙，不愿给予，却只愿意接受。
明确价格类型：
这样的人往往把爱情看成是利益的交换。
例如：
我是有房有车的富二代，一定要找个小康家的富家女。
学历、家庭背景、工作、生活方式、外貌……都是他们会考虑的因素。
相反，他们很少涉及人格、三观等深层次的因素。
同时，在一段亲密关系中，他们往往又像是打了一个算盘。
今天我给你买了一束花，你却没有送我同等价值的礼物，我觉得受骗了。
这种情况几乎每天都在明码标价的人群中发生。
他们的恋情不亚于一场大型的易货交易会。
看了这么多方位，不知道你有没有中枪几次。
没关系，你还有救的。
要回答这一系列问题，首先要了解亲密关系的本质是什么。
只有了解事物的本源，才能更好地去爱，去生活。
亲密关系的本质
相信每个人都希望拥有一段亲密的关系，甚至很多人一生都在寻找一段靠谱的关系。
在这个过程中，也许你会在失恋中反复循环，直至死亡。
你可能会自暴自弃，再也不会相信爱情。
其实解决这个问题并不难。
现代人的婚恋悲剧，基本上都来自于不切实际的幻想。
基本上每个人都认为：找到一个合适的女人/皇帝是真爱的前提。
事实上，你的伴侣并不是你爱和快乐的源泉，满足你的期望并让你快乐也不是他们的责任。
在心理学和社会学层面，伴侣主要扮演三个角色：
（源自心理学大师Moon的研究）
1.一面镜子
2.老师
3.“玩伴”
当你的伴侣充当“镜子”时，它会让你看到那些亲密关系中的缺陷。
当你的伴侣充当“老师”时，它可以让你在自我发现的旅程中激励自己。
当你的伴侣充当“玩伴”时，它就可以开始并陪伴你走上未来的人生旅程。
你发现了吗？
伴侣的存在并不是为了满足自己的欲望和幸福，他们其实发挥着更深层次的作用。
所以，想要一段健康的感情，首先要了解对方的定位是什么。
了解定位后，一切才刚刚开始。
大家可以先回答一个问题：你的另一半有什么表现来证明他爱你？
穿越整个城市为您买早餐？ 过年送1314元红包？ 还是天天谈恋爱？
……
其实以上都不是爱的表现，而是你个人需求的体现。
当需求得不到满足时，你就会产生愤怒和怀疑的情绪。
不知道大家有没有这样的经历：
恋爱的时候，手机离不开身体，生怕错过爱人的消息和电话。
再夸张的人，也会一直守在手机前，只等对方的电话。
当对方不回复或反应迟钝时，我会对现在的关系产生怀疑或难过。
当你对一段亲密关系不满意时，你可以问问自己：我希望对方为我做什么？
对于上面的例子，他需要他的搭档及时回复。
简单来说——关注和关注。
现在答案很明确了，你需要的是情感关怀。
伴侣的关注和关心能给你带来情感上的满足。
让你担心的不是TA不回复信息本身，而是背后的不安。
对方的行为让你觉得自己并不特别，没有得到排他性的待遇。
更通俗地说，你需要证明自己在TA心中的地位，你把“情感分量”转移到了回复信息的速度上。
普通人的常规操作是这样的：在对方回复慢的时候，要求对方加快回复速度。
每个人根本没有办法去感知自己潜意识的需求，真正的需求才是要被关注的。
只要明白这一点：你可以通过在冲突发生之前弄清楚你真正想要从你的伴侣那里得到什么来消除你的悲观情绪。
如果你还是无法从消极情绪中走出来，试着拿起笔和纸做一个小测试：
回想初见爱人时的情景，那一刻你觉得TA是个什么样的人？
请写下你当时在TA身上发现的优点，也可以写下相处以来发现的新优点。
然后，请再拿一张纸，写下你现在的伴侣的所有缺点。
将两张单子放在一起，第一张单子每一项打十分，第二张单子每一项扣十分。
查看您的亲密度得分是正面的还是负面的。
据调查，很多人做过这个测试后，会发现：
即使我们的亲密关系经历了重重危机，但另一半的优点依然大于缺点。
只是有时候我们会忘记当初为什么会被眼前这个人所吸引。
古语有云：不忘初心，方能始终如一，这就是真理。
总之，在亲密度的实践上，我们还有很长的路要走。
共勉。
今天的讨论：
你的测试答案是什么？
你是一个很难爱的人吗？
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