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遇到被拉黑的情况，首先你需要与TA断一段时间的联系，让彼此，尤其是TA，负面情绪得到缓解。然后你需要重新找一个手机号，或者用邮箱也行，写一封描述信给TA，在这里，也叫做种子信.描述什么？描述你在分手期间对你们关系的反思。你可以从以下几点来写。 1 你理解TA 2 意识到了自己过去做的不对的地方 3 你能接纳的了TA的任何反应与情绪。 写这些的目的一方面是为了打消TA内心的不满，另一方面也是为了让他感受到理解和接受。当TA情绪好转，对你的负面认知和情绪得到缓解后，可以再次参考A条，加回自己的联系方式。 在这种情况下，C 不删除不拉黑不回应，应该怎么做？这种被动反应有很多原因，例如， 一个；TA无奈是因为你挽回错误的方式。TA真的不知道该怎么回应你。 第二；TA害怕一旦她回应你，你会提出各种要求，她已经对你生出了一点恐惧。 第三，有必要。因为自己的性格，有一类人做事说话都很谨慎，但是一旦得罪了他们，就非常擅长使用冷暴力。 四是必要；因为害怕你的早期反应，希望通过不回应观察来看到你的下一个反应。俗称诱惑。 无论以上四种情况中哪一种相对困难，你需要做的就是准确找出TA现阶段的心理缺点，通过“服从测试”一点一点尝试，直到试出TA最期待的或者你最害怕的。只有当你尝试时，对方才会回应你。你可以理性的摆事实讲道理，也可以按照TA的思维方式说出TA最想听的话。只要你很了解TA，就一定知道TA的思维缺点，所以在这里找突破口。 D 不介意当朋友，但是不主动不负责.这种情况下我该怎么办？ 在这种情况下，对方其实把你当备胎。不要气馁。其实到了这一步，肯定是有问题的，改正就好。你们之间的机会还是很大的，但是在这之前，你一定要调整好心态，稳定好情绪，因为一旦你被纳入备胎，你真的需要在这种尴尬的局面中多待一段时间。毕竟，如果你儿子死了，你还要为此付出代价吗？ 你需要做的是，在感情稳定的前提下，一点一点捕捉对方的需求，慢慢把关系从朋友提升到暧昧。其实你们对彼此的吸引力一直都在，只是在分手阶段，只是被矛盾掩盖了。你可以重新发现它对TA的吸引力，提升核心价值观，加强沟通技巧，慢慢削弱对方对你的不满。 记住一个公式；价值“吸引”解决矛盾 按照这个公式的步骤，有条不紊，不 慌不忙，成功的几率才会大很多。
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