消除双下巴的小妙招 不花钱消除双下巴的好方法,好大,手都握不住

一些女性脸上看起来很瘦，但一垂头 双下巴就出来了。引起双下巴的因素有许多 如自己 肥胖、不良的生活姿势、皮肤老化或松弛以及毛病 的咀嚼习惯等。其实只要掌握以下几点，就能消除烦人的双下巴。

经常仰头：

首先平躺在床上，用肩膀支撑着身体，把头放在床沿以外，迟缓 的抬起再落下，重复 多次。期间坚持 肩膀不动，尽最大限度前伸颈部，坚持5秒钟，然后迟缓 把下巴向下拉到颈部，坚持6秒钟后再放松重复多次。

伸伸舌头：

用指尖压住下巴，舌头尖端用力把舌头伸出来，一直 的让舌头往左下移动，然后再向右偏向 旋转，重复做8次。坚持做此动作能坚持 脖子和双下巴之间皮肤弹性，避免形成双下巴。此外也可以让舌头用力顶下颚牙肉，能让颈部肌肉加倍 紧致。

对局部按摩：

在下巴部位涂抹适量的润肤油，双手大拇指和食指分手 捏住下颌多余 脂肪，在中间向两侧一直提捏到耳根，每一厘米提捏一次，重复做5次。然后用力咬住牙，使大拇指指端按耳根5秒，这样能让下巴恢复紧致。最后从耳根开始，双手食指沿着下颌轮廓一直 的向中间拉抹，这样能刺激下颌脂肪，赞助 收敛皮肤。

改失落 不良的饮食习惯：

经常咀嚼口香糖或吃零食的人易涌现 双下巴，平时吃饭时咀嚼速度要加快，能让下巴一直 的运动，增进 局部血液循环。另外皮肤老化松弛时也会引起双下巴，平时要做好局部补水工作。此外也可以约着朋友一起大声 唱歌，能收敛脸部皮肤。

对局部拍打：

每天早晚洗完脸后，把头抑起来，双手手背轮流依次轻轻拍打颈部和下颌衔接处。从颈部向下颌处一直 拍打，拍打进程 中让手臂紧紧贴住颈部和下颌皮肤，长时间坚持能紧致局部皮肤，赞助 燃烧下颌脂肪。