焦虑情绪与焦虑症的区别 关键在于能不能控制,感受老外的大

其实在生活中，我们经常会觉得焦虑，因为畏惧 一件事所以觉得焦虑，然则 焦虑情绪与焦虑症不是一回事，那么焦虑情绪与焦虑症的区别是什么呢？

首先我们要明白，焦虑状态是一种正常的状态，如果一小我 从不焦虑，那才是不正常，焦虑情绪是人体正常的情绪，这是人类的一种防御机制，能让机体处于加倍 觉醒和敏感的状态，应对突如其来的危险。

甚至可以说，如果焦虑可以增进 一小我 的学习，比如 你很焦虑你的造诣 ，于是你开始努力学习，那么获得结果 是可不雅 的，这样看的话，这是一个很正面的事情。

人在不如意的时候或是焦躁 的时候可能会涌现 焦虑情绪，而这个情绪可能会随着心情或是时间变没了，是可以控制的，甚至说如果有焦虑情绪的话，去做点其余 事情就好了，就可以注意力了。

然则 凡事矫枉过正 ，如果焦虑状态跨越 了正常应蒙受 的范围 ，或者强度过 强，已经影响了正常的工作和生活，就要考虑是否达到 了焦虑症，也就是疾病的状态。

这个时候就不太好了，焦虑情绪不会再增进 你的学习，甚至会影响你的学习，你会重复 去确认一件事，以至于影响到自己的生活。

有一个很明显的区别就是，焦虑是有一个明确的对象，同时连续 时间不长，随着刺激因素的转变 ，或着其他原因吸引到注意力，很快能缓解，然则 焦虑症是没有原因的焦虑。

详细来说，焦虑症，又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑，即普遍 性焦虑和急性焦虑，即惊恐发生发火 两种形式。

有焦虑情绪的时候，可能你只是担心 一会儿就完了，然则 焦虑症发生发火 是不一 样的，主要表示 为：无明确客不雅 对象的紧张担心 ，坐立不安，还有植物神经功能 失调症状，如心悸、手抖、出汗、尿频等，及运动性不安。

“杞人忧天”其实就有点焦虑症的感到 了，所以我们要注意区分正常的焦虑情绪，如焦虑严重水平 与客不雅 事实或处境明显不符，或连续 时间过长，则可能为病理性的焦虑。