一到春天,我们不少人会觉得 脸上干干的,甚至有起皮的现象。春天我们觉得 皮肤干涩,这是因为,春天的空气湿度不敷 ,同时因为气温升高,还有干燥的春风,再加上人体的新陈代谢加快,这样就很容易将皮肤外面 的水分给带走了。 春天如何有效给皮肤补水? 温水洗脸:从外部补水的第一个办法 ,就是用温水洗脸。水温要坚持 在34摄氏度左右,略高于皮肤的温度,但低于体温。过冷,过热都欠安 。这样的水温,不仅能够清洁皮肤,还对皮肤有一定的镇静作用,起到消除疲惫的作用。 防晒:春天皮肤缺水,并不是简单的涂抹液体状的化妆 品。想要补水,需要皮肤从真皮层和外界情况 中吸取水,并将其长时间留存。其次,需要皮肤的水和油分合成皮脂膜,笼罩 在最外层,来防止内部皮肤的水分蒸发流失。 春天,我们裸露 在干燥的春风中,皮脂膜就会受到破坏,所以,我们需要防晒。我们可以使用防晒霜,或者使高效的抗氧化物质,使皮肤和外界间,加一层掩护 膜。 泡脚:泡脚不仅能够美化脚部的皮肤,还可以消除疲劳,疗养 气血,延缓衰老。我们睡前可以将脚放入温水浸泡15分钟左右,水温控制在45摄氏度左右。如果在水中加入几滴醋,更有安神的效果。 喝水:我们在喝水时,小口喝最佳,过量饮水反而对皮肤晦气 。同时,我们在早晨喝一杯温水,可以迅速弥补 昨晚上流失的水分。其次,我们可以通过品茗 来补水,不合 的饮品有不合 的效果。如果我们皮肤干燥无光,那么我们可以喝一些柠檬水。
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