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人人 都知道，魅力其实就代表着一小我 的吸引力，如果你有魅力，不管是职场照样 情场都很有优势。提升魅力的第一步，就是提升外表，其中就包孕减肥。最近有人问懒人减肥法三天瘦十斤，真的有这种办法 吗？ 说实话，如果你坚持这么做，就要对自己狠一点，最有效的法子就是少吃器械 多运动。 人人 可以多多喝水，比如 说用温热的水泡姜糊早晚喝一杯，用温水泡开的柠檬水，从身体的中心开始散发烧 力，缓解内脏过冷等问题。还有蜂蜜水，它含可以燃烧人体能量的优质糖分和矿物质。 人人 多多喝水，少吃器械 ，多多运动，很快就可以瘦下来了。 
当然，一小我 的魅力不仅体现在外表上，也包孕了内涵。你可能会为一个才气横溢的人所折服，可能会为一个妙语连珠的人所折服，但你更可能对一个性情温和、充斥 宽容与友爱之心的人留下深刻的印象。 人人 如果想要有魅力的话，首先要做自己，要喜欢自己，接纳自己。一小我 如果连自己都不喜欢弗成 能赢得别人的喜欢。所以我们要想成为受迎接 的人，首先就要理解 做一个欣赏自己的人。 一个受人迎接 的人，一定是自信的人，这种自信来自内心深处对自己的肯定，是相信天生我材必有用，千金散尽还复来的认定。一小我 如果很自卑，很敏感，其实其他人也不会喜欢他的。 还有，一小我 的个性其实不是天生，而是可以通事后 天转变 的。如果我们以积极的心态来面对这个问题，如果我们朝着转变 自我的偏向 上不懈努力，如果我们有能力去抵抗 业已形成的性格，也能够创造 出新的特质。 另外，一个有魅力的人一定是理解 沟通的人。提升一小我 小我 魅力的最重要的一点就是 把握沟通的度，这里共情的技巧很重要。 比如 避免情绪化沟通、讲究及时沟通、在情感中真切共鸣 、转达 自己想要表达的器械 等等，这些都可以使我们有效沟通。沟通，70％是情绪，30％是内容。说话是一门艺术，而共情就是最好的技术。 最后一个需要注意的，其实就是包涵 心，能包涵 的人落拓不羁 ，并不是不在乎小节，而是看到更高远，对眼前的得失忽视不计。
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