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一个情绪稳定的人要比一个情绪不稳定的人更受人们的存眷 ，其实这种人更容易获获胜 利 ，那么你是如何坚持 情绪稳定的？ 有人觉得，要做一个情绪稳定的人，首先是做任何事情头脑保住冷静，深思熟虑，仔细琢磨，一丝不苟，考虑清楚才去做，不要让自己懊悔 。如果碰到对你不敬的人，避而远之，不要去理会他，减少自己的懊恼 ，这样自己的心会逐渐平情下来。 有人说：“永远存眷 自身成长，70%专注自己，30%看世界；坚持 情绪稳定，能治理 好自己的情绪利用自己的情绪，不要让任何事来影响自己的情绪，就会连续 吸引来更好的人和事物。” 
有人说：“熬得住就出众，熬不住就出局，往好的一面想就好了，没有什么是稳定不了的，情绪是把双利刃吧，有利有弊，实在遇到什么很难过的事情，首先深呼吸试试，听点歌，放松放松。” 做情绪的主人，当喜则喜，当悲则悲。在遇到发怒的事情时，一思发怒有无事理 ，二思发怒后有何效果 ，三思有其它方法 替代吗？这样就可以变得冷静而情绪稳定。 想到心情欠好 就心情会欠好 ，那就不消 想它，如果照样 想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充足地过好每一分钟。 事实上情绪稳定的人擅长分类治理 ，也就是说，他们不会让某方面的压力影响到生活中的其他方面。比如 工作上遇到不顺，不把坏情绪带回家。你要知道，生活中一方面涌现 问题，不表示 整个生活都该受牵连。 有人说：“真的是越长大越喜欢跟平和温柔的人相处，感触感染 过平静生活的可贵，只愿意和那些好好说话、情绪稳定的人相处。” 在工作中情绪稳定很重要，不要遇到某一件事就感到 天都塌下来了，一定要冷静，得先重复 的告诉 自己要平静，做一些其他的事来转移自己的注意力吧。 还有一个方法 就是多运动，多运动有异常 多的利益 ，一方面能够让我们的身体更健康，另一方面还能够让我们的心理更健康，因为据研究，运动之后，能够让我们的心态变得积极，从而有利于掩护 自己的情绪稳定。
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