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其实不但 是情场上面会涌现 PUA情况，职场也会遇到PUA，往往最可怕的是你在职场上遭遇到了PUA行为，却挣扎不出来，那么职场PUA最明显的特点是什么呢？ 现在的职场PUA实质 就是，通过长时间的精神打压，使对方在潜移默化下逐渐失去自我判断能力，无法认清自己，因此把主动权交出去的一套精神控制法。 1、有一些PUA的领导，会对你表达不认可，否定 你的结果 ，让你开始疑惑 自己的能力，开始畏惧 自己没有价值，觉得自己一无是处。 2、交给你的事情往往很难完成，需要做的事情有许多 ，在工作时间之内基本 完不成，还要求加班，并且 自己支付 这么多，领导不会存眷 这些，而是只关怀 你的结果 。 3、区别看待 ，他们只是外面 上认可你，变相的提高对你的要求，考核你的标准 比别人的标准 高，要么你就按他的要求来做，要么你就离开。 
怎么解脱 职场PUA呢？ 1.了解自己的市场价值 你自己好欠好 不克不及 只从领导那里得知，想要清楚自己的能力和价值，可以通过第三方的评价和标准 来判断。 比如 说最简单的法子就是去投简历、加入 面试，可以用这种办法 来看这个行业的薪资水平是怎样的，其他公司会给你开什么价。 只有你自己清楚了自己的定位，能力 更有底气，把握了职场的主动权。 2、工作气氛 欠好 的话及时告退 其实工作难是可以学的，然则 你的工作气氛 如果欠好 的话，或者说领导很欠好 ，这样对你以后的影响会很大的。 有些PUA领导会一味打压会让你失去自信心，远离那些PUA领导，谁不是为了赚钱才做在这里的，你当然可以批评我哪里做的欠好 ，但不克不及 人身进击 ，如果领导经常袭击 你，那么你就可以考虑一下离职的事情了。 3、坚持 清醒头脑，职场只相信实力 在工作傍边 ，我们每小我 都需要他人的赞助 能力 够胜利 ，然则 这样的赞助 在不超出 工作范围 外的都可以称之为合作。 这次他帮你，下次你还可以帮他，不要被这个恩惠 所牵绊住，如果有人拿他帮你的事情让你做欠好 的事情，一定要武断 说不。 总之，面对职场的PUA行为，我们要做到清醒，勇敢的面对，不要让那些PUA领导得逞，对欠好 的行为说不！
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