揭秘中医五味食疗养胃,女儿生来就是给爸爸玩的

中医的五味是酸，甜，苦，辣，咸。

五味对脾胃的影响的作用有哪些呢？

1、酸味食物：常吃不仅可以助消化，杀灭胃肠道内的病菌，还有防伤风 、降血压、软化血管之功能 。酸味为主的西红柿、山楂、橙子，均富含维生素C，可防癌、抗衰老，防治动脉硬化。

推荐山楂：它养胃的办法 和红薯不太一样，这个是一个纯副手 。它里面还有许多有机酸，并且 能够把你吃的油腻的器械 分化 了。胃酸当然是消化的主力，增进 消化能力。

2、甜味食物：补养气血，弥补 热量，解除疲劳，调胃解毒。但糖尿病、肥胖病、心血管等患者宜少食。

推荐红薯：中医说它“养胃去积”，这种着名的食物虽然身价不高，然则 却是有百利而无一害的食物。吃完红薯之后，人们就会经常放屁，肠胃运动 异常 激烈，放气出来就舒服了。

3、苦味食物：苦味具有除湿和利尿的作用。如苦瓜，常吃能治疗水肿病。

推荐苦瓜：增进 饮食、消炎退热：苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃。

4、辣味食物：有发汗、理气之功能 。人们常吃的葱、蒜、姜、辣椒、胡椒，均是以辣为主的食物，这些食物中所含的“辣素”既能掩护 血管、又可疗养 气血、疏通经络。经常食用，可预防风寒伤风 。

推荐鱼儿：鱼儿养胃这件事，天性温柔的器械 ，对于胃也是有利益 的，鱼可蒸可炖，能温柔地提供足够的营养。

5、咸味食物：呕吐、腹泻、大汗之后宜喝适量淡盐水，以坚持 正常代谢。饮食不纪律 易引起脾胃欠好 ，同时生活中的一些情绪回声、工作压力、情况 等也会导致脾胃不和。

推荐木耳：是健康的黑色食品，和肉片一起炒了之后，清爽好味，对于人的脾胃等都很有利益 ，尤其是那种情绪不畅而导致的胃病，这道菜可以帮你化解郁积在此的闷气。

需要注意：涌现 上腹部不适、饱胀、隐隐痛、烧灼感，多半 进食后症状较为严重，其次就是食欲下降，嗳气、反酸、恶心等消化不良的症状。一般以上症状连续 三个月以上，通过胃镜检查和病理检查，排除其他疾病后，则可诊断为“慢性胃炎”。