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失恋是每小我 都要经历的情感 进程 ，这其实是小我 成长的必经进程 之一。然则 ，这不代表着，有了这层认知之后，能减少失恋时的痛楚。失恋后，我们该怎么做？ 如果说开始爱情是粉红色的桃花，异常 美好；那在蜜运中就是红玫瑰，热情如火；在情感 结束后，一切都酿成 凋零 的花朵，昔日鲜艳的颜色褪去，花香也在转变为糜烂 的味道，一切会像变黄的老照片，定格在诟谇 色偏灰的瞬间。从开始凋零 的那一瞬间，就是失恋的开始。每小我 要从失恋中走出，就必须 亲手埋葬昔日的美好，这是一个痛苦又璀璨的必经进程 ，唯有如此，你能力 从曩昔 的阴影中走出来，重新向前走。 什么是失恋 一般意义上所谓的“失恋”是指一个痴情人被其爱情对象抛弃。失恋引起的主要情绪回声是痛苦与懊恼 ，大多半 人能正确看待 和处置惩罚 这种爱情受挫现象，愉快地走向新生活。然而也有一些人不克不及 及时排除这种强烈情绪。导致心理失衡，性格反常。 失恋来自于对方的否定 和不认同。这在情感 中是非经常 见的。每小我 都是自力 的个别 ，你喜欢别人不代表别人也会喜欢你。你喜欢的器械 他也许很讨厌，这就造成了不契合。理论上的事理 人人 都懂，然则 我们不克不及 控制自己的心偏向哪一边，自己的情感 喜欢哪一小我 ，这就是 痛苦的源泉。 失恋后该怎么做 要走出失恋，重点在于学会放下。这个放下的进程 ，就是认知到，对方不会喜欢你，或者两小我 没有在一起的条件，所以主动或被动地，我们需要放下这小我 ，这段情感 ，不要让他牵绊住你前进的脚步。 1尽情发泄失恋后的不良情绪 不管是什么人，再怎么坚强，面对失恋后，难免会产生 焦虑，抑郁等不良的情绪状态。而那种想哭又不敢哭，甚至还要强颜欢笑，外面 上看起来似乎 很”坚强”，其实是对自己的伤害异常 大。任何人都应该有哭的权利，尤其是在失恋之时。不克不及 在众人面前哭的人，我们可以找个处所 私下痛哭一番；不习惯大哭一场的人，也不妨让自己的眼泪尽量流出来。 2不要死缠对方 有的人失恋时，为了挽回这份情感 ，大部分 的人都邑 有找对方好好谈谈与沟通的感动。其实这个时候找对方好好谈的心理念头 是“我们再来一次，我们可以澄清所有的误会，然后我们汇合 好如初，或者说我们重新开始，抛开以前所有的误会”，这也是为什么情场中的最后谈判老是永远谈不完的原因。问题是这种不死心的态度换来的却是对方愈来愈多的不耐与厌烦。正确的做法，应是“赶紧 走，走得愈快，愈果决，愈主动，自己挽回的面子愈多，对对方所造成的震撼与吸引力愈大”，这就是“不纠缠”。 3冷静理智地剖析 我们的问题出在哪里 痛苦了一阵子以后，我们应该理智地面对自己，冷静的去剖析 一下到底毛病出在哪里。既然分别 已是事实，那么就要敢于面对现实。记住，如前面所提过的，这不是是非对错的问题，而是适合不适合的问题。你要做的就是找出你有哪些是对方受不了的；对方什么时候最快乐，为什么？什么时候最痛苦，为什么？ 这些因素找出来以后，看看哪些是可以改的，能改则改。看看哪些是改不了的，下次找恋人时就找那些对照能适应自己“特质”的对象。 4不要畏惧 别人知道你失恋了 失恋时最为难 的事是尽人皆知。也很畏惧 别人问”你们为什么分别 ”之类的问题，因为分别 ，对于一个被抛弃的人，最难处置惩罚 的事是不知如何跟局外人解释为何被抛弃。一般的人都邑 用一些奇怪的不成熟的理由来搪塞。如果懂事的朋友装着了解而欠好 意思再详问下去，虽然是带着一点疑惑的眼神离开失恋者照样 勉强可以忍受；万一碰到一些喜欢打破砂锅问到底的人，常会问合适事者为难 异常，心情越加难过痛苦。 若有人在失恋时还装着“我与爱人正在热恋”，这种心理就有一点病态了。建议失恋时不要怕别人知道，甚至可以主动让别人知道，此时，若是你觉得别人问长问短让你受不了，你不妨套用以下的公式：“某某某，我向你宣布一个欠好 的消息，我被抛弃了，对方已另有对象。我现在很难过，然则 我相信几天以后就会好一点。请你不要问我为什么，我们不要再谈这些好吗？谢谢，再见。”然后归去 痛哭一场，你就会发觉 失恋没有那么可怕。 5学会坚强 失恋者在初期最常见的情绪回声就是丧失信心、自怨自艾、愤愤不平 ，觉得无脸见人，或自甘腐化 、逃避现实。报复之法弗成 取，而自己泄气 丧志，每日以泪洗面，误了正事，状似可怜，其实这都是欠好 的情绪回声。因为这些举动，只是使对方加倍 自得 忘形，对自己没有丝毫的利益。 处置惩罚 失恋后的愤愤不平 ，最好的办法 是好好过日子，自立自强，活得比以前更好，努力使日后的学业、事业加倍 进步、蓬勃 ，将来娶（嫁）一个比原来更好的对象。 或许现在你仍不克不及 忘怀他对你做了多么 璀璨的事，不克不及 接受他从此离开，不克不及 相信你们的难堪的结束。回想 认识他的第一天，如果还能再爱一次，还能再经历恋爱里的酸甜，还能被一小我 曾经深深占有着，听他哼情歌，淋过的雨、走过的路，你也许并不真的懊悔 这段关系，你只是有点遗憾，认可 你舍不得是因为回想 这么醉人，也告诉 自己你没白爱过这小我 ，就算他没教会你什么，起码让你更理解 珍惜自己了。 两小我 相遇、相知、相爱是一种缘分，然则 彼此的缘分不一 定能延续到生命的终点。于是，我们需要坚强离开彼此，重新寻找可以相伴的人，然后，祝福他能够找到对的人。也许在若干年之后，我们再回想 起这段青涩的恋情，人人 会心 一笑，一切尽在不言中。
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