主页 > 健康饮食 >

DIY夏季保健凉茶

发布时间:2023-02-19 09:47   来源:网络整理    作者:情感大师

康健的体魄是各人配合的需求,为此需要留意很多与康健息息相关的小知识。养生之家本日就为列位先容DIY夏季保健凉茶看完相信能给各人带来新的收获。

DIY夏季保健凉茶

夏季保健凉茶

1、桑菊茶:

把筹备好的桑叶、菊花放入锅中,插手五碗清水煮沸,趁水煮沸之时插手绿茶,煮沸后关火,滤出茶汤,插手白砂糖搅匀后即可饮用。

2、陈皮茶:

做法一、将干橘子皮洗净,撕成小块,和茶叶一起放入茶杯中,用开水突入,盖上杯盖焖10分钟阁下,然后去渣,放入少量白糖。稍凉后就可以喝了。放入冰箱中冰镇一下更好哦。

做法二、柑桔用米水浸泡后,用清水清洗清洁,然后抹干外貌;顶部用刀划开,小心地取出内里的桔肉;往桔子皮中填入茶叶,可选择普洱可能本身喜欢的,假如是烘烤过的茶叶,养生结果更好,虽然没有烘烤也可以,只是结果差一点;将装好茶叶的桔皮吊在通风阴凉处吹干,吹至桔皮酿成褐色的陈皮,就可以利用了。亦如陈皮,跟着年份的增加,陈皮茶会变得越来越醇香。

3、荷叶凉茶:

将半张荷叶撕成碎块,与中药滑石、白术各10克,甘草6克,放入水中,共煮20分钟阁下,去渣取汁,放入少量白糖搅匀,冷却后饮用,可防暑降温。

4、西瓜皮凉茶:

许多人吃完西瓜将皮扬弃很惋惜,可将外皮绿色的那一层操作起来,洗净后切成碎块,放入适量的水煮半小时阁下,去渣取汁,再插手少量白糖搅拌匀称,去暑利尿解毒的西瓜皮凉茶就做成了。

5、薄荷凉茶:

到中药铺买回薄荷叶、甘草,每次各取6克,加水1000克阁下,煮沸5分钟后,放入白糖搅匀。常饮此凉茶提神醒脑。

康健的体魄是各人配合的需求,为此需要留意很多与康健息息相关的小知识。养生之家本日就为列位先容DIY夏季保健凉茶看完相信能给各人带来新的收获。

上一篇:C罗邀你去他家吃饭请拒绝? 33岁的他拥有23岁的身体
下一篇:五套简单易做减肥操 减肚子瘦腰甩掉游泳圈

分享到:
0
最新资讯
阅读排行
广告位