这些生活习惯比吸烟危害还大，全中的朋友快改改吧(2)

水是一种很好的溶剂，而且参加人体新陈代谢，人体天天需要摄入1000—2000毫升的水，人体缺水则身体新陈代谢就会受到影响，别的尿液也会淘汰，尿液浓度增加，容易导致泌尿系统传染。

睡前喝酒

有人认为睡前喝酒可以助眠，其实睡前喝酒比失眠越发可骇。睡前喝酒会对中枢神经系统举办抑制，发生镇定的浸染，因此会有所谓的助眠结果。而恒久饮酒会导致心脑血管疾病，增加患癌症的风险，对付男性伴侣而言还会低落精子的活力。

康健身体需要我们养成精采的糊口习惯，假如你有上面提到的不良糊口习惯的话那就需要留意本身的身体了。