鱼肝油的功效和作用食用鱼肝油的注意事项（鱼肝油的功效和作用食用鱼肝油注意的事项）

鱼肝油的功能和浸染食用鱼肝油的留意事项?维生素A对付维持正常的视觉成果、免疫系统和生殖系统的康健很有辅佐，理论上除早产儿、欠发家地域儿童和孕妇外都不容易缺乏，但慢性腹泻大概造成维生素A损失，导致干眼症、夜盲症等症状维生素D有助于促进人体对钙、磷的接收，促进骨骼和牙齿发育，维持正常的新陈代谢;维生素D缺乏会导致佝偻病、骨软化症等，我来为各人科普一下关于鱼肝油的功能和浸染食用鱼肝油的留意事项?以下内容但愿对你有辅佐!

维生素A对付维持正常的视觉成果、免疫系统和生殖系统的康健很有辅佐，理论上除早产儿、欠发家地域儿童和孕妇外都不容易缺乏，但慢性腹泻大概造成维生素A损失，导致干眼症、夜盲症等症状。维生素D有助于促进人体对钙、磷的接收，促进骨骼和牙齿发育，维持正常的新陈代谢;维生素D缺乏会导致佝偻病、骨软化症等。

鱼肝油中含有许多可以促进宝宝发展的物质，可以促进宝宝的新陈代谢成果，还可以或许提高抵挡力和免疫力，将血管里的垃圾都排除去。

鱼肝油还可以或许促进宝宝睫毛的发展，许多家长都但愿本身的孩子的睫毛长长的，会用一些小偏方之类的，会用母乳涂在宝宝的眼睫毛上，除了这个要领，还可以用鱼肝油。

鱼肝油还可以防范佝和治疗佝偻病，可是不能乱用，得看宝宝的身体环境来看，有的宝宝身体康健就可以利用，可是假如有的宝宝生了一些疾病，最好去医院咨询一下大夫，这样也是对宝宝认真。

鱼肝油属于不饱和脂肪酸类，主要身分是维生素A和维生素D，许多身体虚弱的肝病患者也会利用鱼肝油增补身体缺乏的脂肪酸和维生素。鱼肝油自己所含的维生素对肝病患者的病情十分有利，能刺激人体的免疫疾病的本领，鱼肝油还能防范动脉硬化、高血压等疾病。

但由于肝炎患者肝脏受到了损伤，肝脏的接收代谢本领下降，过量的食用鱼肝油，会造成肝中毒现象，肝中毒会呈现毛发脱落、皮肤干燥奇痒、食欲不振、肝脾肿大及颅压增高，因此肝炎患者要留意要摄入适量。呈现毛发脱落、皮肤干燥奇痒

暮年人恒久多量服用鱼肝油丸，势必增加机体对钙、磷的接收。尿路结石与尿液中的钙、磷增多有密切干系。血液内钙、磷过多，会增加尿内的钙、磷，容易产生尿路结石。所以，暮年人服鱼肝油剂量切勿过大。一般说来，天天服3次，每次服1丸，服2周停药1周。平时多饮水，增加尿液分泌，防备钙质沉淀。患有尿路结石或体质虚弱的人，不宜服用鱼肝油，谨防加重结石症状或产生中毒。