土豆炒洋葱的功效与作用（关于土豆炒洋葱的功效与作用）

土豆炒洋葱的功能 与作用?润肠通便洋葱和洋葱都含有富厚 的膳食纤维、果胶成分，同时进食可以增进 肠胃蠕动，有助于肠胃消化吸收食物，增进肠胃的蠕动，有利于排出粪便，具有润肠通便的作用，现在小编就来说说关于土豆炒洋葱的功能 与作用?下面内容希望能赞助 到你，我们来一起看看吧!

润肠通便

洋葱和洋葱都含有富厚 的膳食纤维、果胶成分，同时进食可以增进 肠胃蠕动，有助于肠胃消化吸收食物，增进肠胃的蠕动，有利于排出粪便，具有润肠通便的作用。

弥补 营养

土豆含有富厚 的维生素及钙、钾等微量元素，并且 利于肠胃消化吸收，而洋葱中含有胡萝卜素及多种矿物质，两者同食有利于为身体弥补 营养。

降低血糖

土豆可以为人体提供大量 具有特殊掩护 作用的黏液卵白 。可以一定水平 上预防心血管和系统的脂肪沉积，坚持 血管的弹性，有利于预防动脉粥样硬化的产生 。而洋葱中的营养物质有助于体内细胞更好地分化 葡萄糖，同时降低血糖，供给 脑细胞热能。

提升食欲

洋葱营养富厚 ，且气味辛辣，可以一定水平 上能刺激胃、肠及消化腺排泄 ，增进食欲，增进 消化，而土豆含有大量 淀粉以及卵白 质、B族维生素、维生素C等，能增进 脾胃的消化功能 。