甲鱼的功效与作用有哪些呢？这五个功效预防高血压养颜护肤

文章简介：甲鱼在民间俗称王八、鳖，乌龟是圆而扁平的，背上有一层硬壳。它是我们日常生活中常见的一道菜，它不仅味道鲜美，并且 营养价值富厚 。

　　甲鱼在民间俗称王八、鳖，乌龟是圆而扁平的，背上有一层硬壳。它是我们日常生活中常见的一道菜，它不仅味道鲜美，并且 营养价值富厚 。自古以来就被视为滋补营养保健的佳品，深受人们喜爱。有“水产之宝，宴席之美味”的美誉。鱼肉富含维生素A、维生素E、维生素B1、维生素B2等多种维生素。此外它还含有大量 的动物胶原卵白 、核酸、磷脂、锌、铁、钙、磷和碘等营养元素是一种低脂肉，营养价值高。那么甲鱼的功能 与作用有哪些呢?

　　1、预防高血压

　　在生活中甲鱼里面有许多 的亚油酸，这种物质可以化解身体里面里面的胆固醇，这样血液里面的胆固醇就会对照的少，动脉硬化涌现 的情况会对照少，血液里面胆固醇含量较少的话，高血脂的情况就会慢慢的缓解，对中老年人的身体是很好的。

　　2、弥补 卵白 质

　　在生活中甲鱼的肉质异常 的有弹性，里面含有富厚 的卵白 质，比许多 肉类的卵白 质含量都是要高的，滋补身体的功能 异常 的棒。胶原卵白 质也有许多 ，对皮肤很好，让皮肤加倍 的有弹性，女性经常食用皮肤会有很大的改良 ，比许多 的护肤品都还要好，女性朋友可以多食用。

　　3、增强抵抗 力

　　在生活中甲鱼中含有多种营养元素和优质卵白 ，能弥补 身体所需要的营养物质，有助于增强人体的免疫力，强健骨骼，还有利于调节内排泄 功能 。最适合大病初愈的人，可以赞助 身体进行快速的恢复，预防许多 的疾病，不管是小孩照样 老人都是可以食用的，肉质对照的软，人人 都是可以咬烂的。

　　4、补血

　　在生活中甲鱼中含铁质、叶酸等，能旺盛造血功能 ，有助于提高运动员 的耐力和恢复疲劳。从而达到 补血的功能 。此外对于患有肺结核、贫血、体质虚弱的人来说，具有一定的帮助 治疗功能 。

　　5、养颜护肤

　　在生活中甲鱼中含有维生素E，具有抗氧化、延缓衰老的作用，滋润皮肤，坚持 皮肤的弹性，减少皱纹的生成。甲鱼的腹板称为龟板是名贵的中药，有滋阴降火之功能 。甲龟板胶是大分子胶原卵白 质，含有皮肤所需要的各类 氨基酸，有养颜护肤、美容健身之效。