枸杞子泡水喝的害处有哪些 枸杞一天吃多少粒最好

枸杞子在许多 人的印象中，是一种物美价廉的营养补品，所以许多 人在熬粥的时候，都喜欢顺手放进去一些枸杞子，或者是有许多 人喜欢用枸杞子泡水喝。但殊不知枸杞子泡水喝也是有害处的，枸杞泡水喝的害处有哪些？枸杞一天吃若干 粒最好？小编今天就来为人人 扒一扒。

每小我 的体质不一 样，不是所有的人都适合每天饮用大量 的枸杞子水，有时候枸杞子水反而是有害的。

第一：像那种发烧了或者是身体涌现 一些炎症的人，都不该 该喝枸杞子水。因为这个时候枸杞子水只会加重病情，甚至还会导致人体腹泻。

枸杞子泡水图片

第二：阴虚体质的人不适合喝枸杞子水，因为枸杞子水自己 就是热性的，很容易会造成人体上火。阴虚的人如果喝大量 的枸杞子水，轻者很有可能会造成流鼻血，重者有可能会导致视力涌现 情况。

第三：怀孕或者是哺乳期的妈妈，也不适合喝枸杞子水，因为枸杞子水有可能会影响到胎儿的正常发育，或者影响到奶水的健康。

枸杞子泡水图片

第四：月经期间的女性也不适合喝枸杞子水，因为它会让女性变得加倍 的急躁 ，从而影响女性经期的排泄 量。

是药三分毒，包孕这些养生的食物，吃多了也有可能会造成负面作用，那么枸杞一天吃若干 粒最好呢？一般健康的成年人每天食用枸杞15-20克为宜，如果身体不适的话，建议停止食用，或者是减量。