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专家发现：胡萝卜中所含的β-胡萝卜素能在一定程度上有效的预防花粉过敏、过敏性皮炎等一些常见的一些过敏反应。 据相关的报道称，专家通过实验鼠的研究还发现，β-胡萝卜素能在一些条件下有效的调节细胞内的平衡性，使得实验鼠很难出现一些过敏的反应。 
胡萝卜对呼吸系统感染也有较好的预防作用，冬去春来，气候转暖，各种病菌容易滋生，孩子应多吃点胡萝卜，增强抵抗能力。 3、金针菇 经常食用金针菇有利于排除一定的毒素和废物，能够增强机体的活力。 相关的研究人员发现，金针菇菌柄中有一种蛋白，可以抑制一些过敏性病症，没有患病的正常人也可以多吃一些金针菇，增强人体的免疫系统。 
而且，孩子食用金针菇，能够促进他们大脑发育，因为金针菇跟其他菇类不同的是含有多种氨基酸成分，且有大量的锌元素，能够起到健脑、补脑的作用，有利于孩子智力发育。 4、苹果 每天一颗苹果，医生远离我！苹果不只是让孩子远离疾病，也让过敏远离孩子。 苹果含有丰富的槲皮素，所以它也是最好的抗过敏食物之一。 
宝宝经常吃苹果还会促进宝宝的记忆力的，在苹果中有很多的重要的微量元素的，这个都是宝宝们需要的营养，对于孩子的成长是很有健脑的疗效的。 【免责声明】：转载自其他平台或媒体的文章，本平台将注明来源及作者，但不对所包含内容的准确性、可靠性或完整性提供任何明示或暗示的保证，仅作参考。本公众号只用与学习、欣赏、不用于任何商业盈利、如有侵权，请联系本平台并提供相关书页证明，本平台将更正来源及作者或依据著作权人意见删除该文，并不承担其他任何责任。
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