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男人爱女人爱得越深 身体上的这个反应会越明显(4)

发布时间:2024-06-06 11:48   来源:未知    作者:admin

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让伴侣感受到你是可依赖的

《Nature》子刊上的研究证明:触摸在人的一生中都具有广泛的心理和身体健康益处,包括缓解焦虑、抑郁、疼痛和压力。

莫莫和伴侣之间培养的身体互动方式也具有类似的意义,在见面和分开的时候,给对方一个拥抱,是在给对方身体一个信号——见面时的拥抱是表达喜悦,分开的拥抱是表达想念。

在察觉对方情绪低落的时候,握住对方的手或者轻拍对方的背,是在表达:“别害怕,我在,我会陪着你”。

在对方喜悦的时候,拍拍对方的背,是表达:“你很棒,我为你骄傲”。

这些看似简单的身体动作,实际上是接住了对方每一次的情绪变化,让对方感受到爱,增强两个人之间的情感流动。 

在对方极其脆弱的时候,拥抱不仅能提供安慰,还向对方传递了一个信号:我懂你的脆弱。

莫莫做得特别好的地方就在于:她不仅及时回应了伴侣的各种情绪,还和伴侣之间建立了良好的回应机制——在自己有情绪问题的时候,引导伴侣支持自己。

这样,他们双方都能感受到接纳对方带给他们的力量。 

提到这里,有人会说自己的伴侣极其排斥身体接触,甚至会回避身体接触。 

这种情况会发生在防备心极强的人身上,如果对方排斥身体接触,只能说明对方还没有完全接纳你。 

你需要一个循序渐进的过程来得到对方的信任,通过一起去解决困难,告诉对方你是可以信任的,真挚且坦诚地表达自己的情感,不做伤害对方信任的行为。

想要改善亲密关系,增进两个人之间的信任,大家都可以试试莫莫的这个方法。

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