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每个人的此生都会有深感空虚无助或者绝望的历程，当然我们的身边确实有亲戚长辈可以寻找鼓励与同情来救自己，可是，总会存在这样的时刻，我们深深坠入绝望之中，苦苦挣扎不能自拔，觉得无论怎样都过不去这道坎了。往往这种的状况下我们就容易走极端。那面对这问题，我们该如何拯救自己呢？
一、逃出自我与存在感！
痛苦越强大我们的存在感就越强烈，仿佛世界只剩下你，你的伤痛与痛苦像被无限放大并被放在一个很大的表演展现，被你想像起来的无数目光一一打量，世上的一切事物也似乎在那一刻停止了人们所有的生活轨迹。而事实是，宇宙如此之广阔，每一分钟都有人在遭到不幸，比你更不幸的不计其数，但其实它们仍在咬牙坚持并设法摆脱，所以我们需要自己救自己。
二、戒掉自怜！
是的，我们也许确实受到到了从而另我们抛弃一切的悲哀，环顾四周，没有一个人能帮助自己，所有人都不在意我，哪怕，我从这个世上消失他们也不见得会有多痛苦。其实当我们形成这些体验时已在自己能够察觉的状况下遭遇一种非常危险的自怜漩涡，然而，你转念想想，是不是你太懦弱？是不是你将自己所犯下的错全部嫁祸给了身边的人事？是不是？你担心面对？
三、别忘了，你也有亲人！
你谁也不想诉说，不想求救，因为你认为谁也不理解你。然而会不会是你心虚？你没有信心他们无法信任你的苦恼？亲爱的同事们，家人的伟大之处在于，他们依然等在哪里，随时向你敞开双手与怀抱，无论，你迷失了，你抛弃她们了，他们，也依然不曾改变过！这是救自己的最方便的一条路。
四、酒精是隐形的慢性药！
好心痛，想泄愤，于是拿出酒狂饮。知道吗？这不是救自己似乎害自己。人在手术时仍然麻药很奏效，当下感到不到悲伤，可是术后呢？痛苦仍然存在。而酒精，用来成为我们绝望时的麻醉品，更会带给无法挽回的后果，它只会让你越来越迷失越来越偏激越来越沮丧，最后使你作为一个回天乏术的废物！
五、走出大门！它在捆绑你！
你被打败了，困在自己被愈发越夸大的苦闷与忧郁中，你不愿迈出大门，你或者不愿移动自己的双手，你也是坐在哪里，望着不知名的某一处。想想自己现今最想去的地方，最想吃的东西，然后，站出来，走出去，去体验外面的任意风景，你会看到世界这么之大，你也是宇宙中的一粒小尘埃，你也是，被暂时打败了！这有行动出来，才能自己救自己。
六、生命，多好的一个词！
选择平凡的过完一生吧，如果，你认为自己真的尽力过了。重新开始吧，去拼搏，去重新跌倒，然后爬起，如果你仍不甘心平凡。选择是自己的，无论，你选择的是哪一种，你都需要知道，今天的一切都是你自己选择的，没有人能真正逼迫你，亦没有真正的身不由己。人生，即使不能世事如愿，最显然，你必须为自己的每一个选取负责并接受它的每一个你满意或不满意的每一结果不是吗？
生活是有痛苦的，也确实是挺苦的，因此我们需要拯救自己。
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