怎样祛斑美白？12个非常有用的祛斑美白的方法

目前他们对美的追求是越来越严苛了，尽管目前祛斑美白的方式太多，但是这些女孩了解的方式不多，那到底如何祛斑美白那？以下有12个美白秘方送给你们。

如何祛斑美白？12个特别有用的祛痘护肤的方法

一、健康的十二个美白秘方

1、如果不是需要，尽量减少在冬季晚上10点—下午2点回来，因为每天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的攻击。

2、外出时尽可能戴手套、撑雨伞、戴太阳眼镜、穿上衣衣裤，以保护肌肤。

3、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。

4、只要从事过户外活动，无论日晒程度怎样，回家后都应先吃饭，并以按摩的方法轻轻擦拭身体，先用清水，再用热水冲淋，并手臂抹些护肤露。

如何祛斑美白？12个特别有用的祛痘护肤的方法

5、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被烧伤脸部以减少局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会减弱晒后斑的形成。

6、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的蜂蜜物质敷在皮肤上，有镇定和美白的功效。

7、手在出门时也要搽防晒露，而四肢、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效降低斑点，特别是中年之后频繁生成“老年斑”。

8、水是美容圣物，早晨起床应及早空腹喝凉白开，如在水中加片香蕉，则美容效果更显著。晚上饭后30分钟也请喝一小碗水，让细胞充分吸收，可有效避免皱纹生成。

如何祛斑美白？12个特别有用的祛痘护肤的方法

9、多吃水果、草莓、西红柿、桔子等，因为其带有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。

10、充足睡眠，有效解决生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。

11、少抽烟、少喝刺激性食品，保证睡眠，可保持皮肤白皙光润。

12、远离人工添加剂，少吃烧烤肉类，慎用激素和避孕药，这些都会直接造成白色素沉着和雀斑生成。