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By Masha Raymers，Pexels
这些情感 ，有的正面积极，比如 渴望爱一小我 ；有的负面消极，比如 认为生殖器很邋遢 。
首次 性运动 会激活这些情感 ，有的女性第一次产生 性关系后，无法正视自己的女性身份，对恋人产生 强烈恨意，成为一个性冷淡者；
有的男性严格禁欲，面对任何诱惑都能不为所动。看似“柳下惠”，其实是“性聋子”，听不见内心真正的需求。
恨意和禁欲，其实源于同一份心理：失衡的性感动。越是渴望爱一小我 ，性感动越是失衡，招架不住这些强烈情感，从中逃跑，就会成为一名性冷淡。
如果生活顺利、夫妻恩爱，自我功能 对照健康，性冷淡者或许有机会拥有正常的性生活；
可如果压力超负荷、内心焦虑不安、夫妻产生 矛盾，性冷淡者满肚牢骚或者力不从心，正常的性生活就遥弗成 及。
如何治疗性冷淡？
那么，性冷淡到底是不是病、能不克不及 治好呢？
非性功能 障碍、心理因素导致的性冷淡，是可以治疗的。
《金赛性学申报 》给出了更具体的操作办法 ：自我爱抚，对性冷淡有一定舒缓作用。
性冷淡者需要转变 价值不雅 ，而行为能够影响心理，从而影响价值不雅 。自我爱抚对性冷淡的治疗作用，原理其实是“脱敏疗法”：通过逐级放松，来解脱 负面情感。
开始自我爱抚前，性冷淡者需要待在一个私密、平安、宁静 的场合 ，听几首充斥 荷尔蒙蠢动的音乐，或者看一些很有性张力的文字图片，叫醒 性感动。
随之被叫醒 的，往往还有性道德感、羞耻感、焦虑感。这时候，我们开始爱抚自己，可以是给自己一个拥抱，也可以跳一段随心所欲的舞蹈，或者抚摩 自己的每一寸肌肤。
By Lucas Pezeta，Pexels
随着身体逐渐放松，负面情绪也会慢慢消退。历久 重复自我爱抚，面对恋人的性邀请时，我们就不会再有那么强烈的心理负担。
除此之外，治疗性冷淡还需要从这两个方面入手：
男性需要放下自己是性生活主宰者的立场，自发地流露情感 。
研究证明，男性婚后性冷淡，很大原因是性生活中不敷 熟练、不敷 放松、不敷 温柔，无法建立可以纵情欢快 的气氛。
这并非指男性的性经验不多、技巧不足，恰恰相反，男性自诩为性生活中的主动方，自信满满，一切行为都奔着目的，导致心态不敷 松弛，给伴侣带来很大的压力。
如果男性能放下心理负担，重视恋人的感触感染 ，寻求恋人的勉励 和支持，性生活就会加倍 自洽愉悦。
身为女性，则需要解脱 束缚，理解刺激和快感对关系有增进 意义，性也是亲密关系必弗成 缺的一环。
By Lisa，Pexels
《金赛性学申报 》认为，有过婚前性行为的女性，婚后加倍 如鱼得水，因为她们在前任身上宣泄了强烈的恨意和负面情感，心理负担没有那么重。
当然，我们并不是宣传 婚前性行为，罗素认为，女性的性感在于调情——不止是和男性调情，也要和自己调情。
比如 ，在适合 平安的场合 ，穿一件性感的短裙，涂上鲜艳的口红，充分 看见自己身为女性的美。
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