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现在女人离婚的人数越来越多，因为新时代女人对照有主见，并不会像以前一样，离婚后会被人唾弃，甚至无法生活养活自己。离婚的原因有许多 ，不管是哪一种原因，离婚之后就要恢复一小我 的生活。一些女人离婚之后，无法适应一小我 的生活，导致心理产生 一些欠好 的想法，甚至涌现 心理问题。想要身心健康，需要想办法 调剂 心理，那么离婚女人该如何调剂 心理呢?想知道的人，快来看看。
离婚女人该如何调剂 心理
一、理清离婚的原因
离婚的原因有异常 多，比如 说太穷了，连基本上生活都无法保障，而选择离婚。如果是这种情况，应该向前看，告诉 自己离开他会遇到更好的，平日里努力提升自己，让自己变得优秀一些，能力 找到优秀的男人。比如 说是对方出轨，这种情况是对方的毛病 ，不肯 意和出轨的人一起生活，并没有错。离开这样的男人，应该觉得 庆幸，这样的渣男离开他，才是最明确的选择。
二、认清现实
有些女人是被离婚的，自己 不想要离婚，然则 丈夫要离婚，比如 说有小三了，比如 说嫌弃女人了，想要找个更漂亮年轻的女人等等。面对这种情况，女人们大多内心愤愤不平 ，诅咒对方。然则 这些都没有用，因为已经离婚了，就算再舍不得也没用。要勇敢面对现实，认清自己已经独身只身 的状况。可以慢慢开启独身只身 的生活，不要纠结已经产生 了的事情。
三、出门旅游
大部分 女人离婚是不得已的，所以心里会很伤心，建议多出门走一走，外出旅游一趟，看看新鲜的事物，才不会被困在离婚的阴影里面。报一个旅游团，跟着人人 一起旅游，不仅能够拓展自己的视野，还可以散散心，疏解心中的不满和悲哀 。也可以与好朋友约起来，一起喝品茗 ，聊聊天，将心中的委屈都诉说出来，心里会对照好受。
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