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在怀孕的期间，孕妇或许会有一点的小欢乐 ，那就是不消 担心 大姨妈的到来。然则 在生完孩子后，也会对产后的第一次月经有期待，例如什么时候来月经，月经量的若干 有没有影响等等。那么要是涌现 产后第一次月经量少的情况是怎么回事呢？
产后第一次来月经经量少的原因
有的新妈妈产后第一次例假量很少，甚至有些人来一点点就完了。造成产后例假量少的原因也有许多 ，主要有：
1、新妈妈身体虚弱或者存在外伤性出血，例如产后大出血。
2、子宫发育不良，子宫内膜对卵巢激素的刺激回声减少，或者子宫内膜部分 粘连。
3、产妇心理因素的影响。如果受到强烈刺激和袭击 ，新妈妈还可能会涌现 闭经。
4、哺乳、气候突变、淋雨受寒、劳累疲乏 等也都能造成例假量少。
此外，如果产妇患有一些疾病，例如贫血、肝病、糖尿病等，以及缺少维生素、内排泄 失调等原因也可以导致产后例假量少。
产后第一次来月经经量少怎么疗养
1、养成良好的生活习惯，产后避免常吃辛辣食物，在经期注意保暖，少碰凉水，注意小我 卫生。
2、调剂 好自己的心态，产后月经量少也有可能是因为精神受到挫折或压力而造成的，因此坚持 良好的心态异常 重要。
3、多吃含有铁和滋补性的食物，同时在坐月子的时候也应合理的搭配饮食，避免过度减肥，多弥补 足够的铁质，以免产生 缺铁性贫血。
4、坚持 良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累、生活不纪律 等。
5、缓解精神压力，可适当从事一些全身运动，如游泳，跑步，每周进行一至二次，每次30分钟。
6、多食用一些有减压作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。
产后第一次来月经的注意事项
新妈妈在生产完后，来月经的时间会依妈妈是否哺养 母乳而有所分手 。未哺乳的妈妈，平均在产后的6—10周，也就是在产后的两个月内，月经会来并且 排卵;有哺喂母乳的妈妈，排卵则可延长至24—27周左右，或是更晚才来。因此，第一次月经来的量及时间，会依小我 体质而定。
所以，在成产完之后，要适时准备好卫生巾。外出时也应在包包里准备两个卫生巾，以防万一，注意卫生，勤换内裤和卫生巾，预防沾染 。注意保暖，避免严寒 刺激，避免过劳。多饮开水，坚持 大便通畅。
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