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文章简介：到了必然的年数，女性就会步入更年期。性情焦躁、性格不不变则是女性更年期常常呈现的症状。我们总说女性更年期，其实健忘了男性也有更年期。那么，男性更年期年数是几岁？汉子更年期有哪些表示呢...
男性更年期年数是几岁
男性更年期由睾丸成果退化所引起的。而睾丸的退化萎缩是迟钝渐进的，性激素排泄淘汰也是迟钝的，精子的生成在更年期也不完全消失，而男性更年期来得较晚，呈现的时间很纷歧致，发病年数一般在55-65岁阁下，临床表示轻重纷歧，轻者甚至无所发觉，重者影响糊口及事情，患者感想很疾苦。
男性更年期综合症的发朝气理主要由于睾丸的萎缩、睾丸酮的排泄淘汰，反馈刺激垂体的排泄成果增加，萎缩的睾丸对促性腺激素的回响低落，使体内性激素的调理成果失衡。
汉子更年期有哪些表示
皮肤败坏、瘙痒
更年期男性的皮肤变败坏，肌肉也不如年青时矫健有力，与中年男性吃得多、动得少以及新陈代谢紊乱有关。可多摄入富含碘和不饱和脂肪酸的海产物，如海带、紫菜等，促进新陈代谢，掩护皮肤，以防患上该年数多发的皮肤瘙痒症。
内排泄紊乱
男性更年期雄激素淘汰，导致内排泄失调，表示为影象力减退、易疲惫、头晕心慌、混身不适。可多休息，给本身减压，纪律饮食，僵持体育熬炼。若仍未缓解，并有两侧甲状腺肿大、眼球突出、眼睛注视等症状，要猜疑甲亢的大概。
泌尿系统症状
不少更年期男性有尿频、尿急、排尿坚苦、夜尿增多等症状，与雄激素程度失调引起的前列腺增生有关。需治疗前列腺增生，并留意饮食清淡，戒烟限酒，少食辛辣。急性膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎等也可呈现雷同症状，需请大夫辨别。
性糊口质量差
雄激素程度下降会导致性欲减退、性勾当淘汰、勃起硬度下降等环境。可多吃一些能改进和加强性腺成果的食物，如羊肉、虾、核桃、芝麻等，并留意性糊口不宜太过，以不感受疲劳为准。
男性更年期如何防范
举办精力方面和心理方面的调解
人的精力和心理对康健的影响日益受到人们的重视，中医学在精力涵养方面强调“恬淡虚无”，即指安闲清静，无贪求杂念。不要有过高的妄想，不该谋略得失，要脸色开朗、豪迈。具有精采的精力和心理状态，有利于降服更年期的情绪低沉，神经敏感。
公道布置膳食
应淘汰食用含糖量高的食物，多吃富有卵白质、钙质和多种维生素的食物，留意公道营养;鸡、鱼、兔肉易于接收，可适当食用;豆类及其成品不只含有大量植物性卵白质，照旧人体必须的微量元素的“客栈”;新鲜蔬菜可提供大量维生素，应作为主要菜谱。还应留意保持低盐、清淡、荤腻适度，不暴饮暴食。晚餐不要过饱，天天吃1～2茶匙蜂蜜也能是食养的好要领。别的男性更年期大多表示出精力、神经方面的症状，因此要多吃一些改进神经系统和心血管疾患的食品如：羊心、猪心、山药、核桃仁、大枣、龙眼、桑椹、茯苓饼、等。实践证明，以上各类食物对治疗头痛、头晕、乏力、心悸、气急、手足发凉发麻等症都有较好的结果。别的，最好不饮烈性酒、不抽烟。因为酒精和尼古丁会对中枢神经系统带来不良的影响。
保持适宜的性糊口
大部门男性更年期后会呈现性能衰退，性欲削弱。很多工钱此而苦恼，并寻找治疗要领，以耽误性性能勾当。适度、愉快的性糊口，有益于长命、康健。跟着年数的增长，男性的性事不能太过，但也不能没有，若恒久没有性糊口，会使精液的发生本领下降。因此，性事要正常化，它的周期因人而定。
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