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“你有多久没对爱的人说我爱你了？” 这是《妻子的浪漫旅行》第二季中,四组夫妻嘉宾需要思考的第一个情感问题。 再问一个问题：你有多久没和你的爱人说说心里话了？ 大约90%的人看到这个问题，都邑 缄默 。 对于爱的表达和赞美，似乎 我们大多半 人都羞于提及。 本是一个很平常的事情，为什么变得那么难？ 
1. 怕被对方伤害 许多 时候，真实的感触感染 可能会涉及自己的隐私，比如 不为人知的秘密，不被社会所接受的一些态度、想法和行为等等。 当表达这些时，其实是要冒很大风险的，比如 对方可能会不认同，不睬 解，甚至会让别人对你的看法，甚至有时候，对方可能会将你的话告诉 别人，让你觉得 难堪。 也就是说，并不是你说出了自己的心声，那个倾听的人就一定会懂，会认同你。而一旦对方的回应并不是你期望的，那怕仅仅是被忽视，被漠视，也会造成很欠好 的感触感染 。 就像嗳嗳，不要假装，也不需要害羞，你想要另一半怎么做，就说出来；如果但担心 伤害对方的自尊心，那就撒个娇卖个萌发着嗲，温温柔柔地告诉 他。 相信我，如果你真的高巢，不只是你快乐，他也会。并且 他会加倍 自豪，加倍 爱你呀。 没什么羞于表达，爱就是要勇敢一点，再勇敢一点，说出来，说给对方，一起面对彼此真正的幸福与快乐。 2. 怕伤害对方 比如 冲爱人发火是在表达自己的感触感染 ，对着家人一直 的埋怨 是在表达感触感染 ，这些负面情绪和感触感染 都是真实的。 也正因为真实，才会让对方感到 更受伤。许多 人提到与家人的关系时，内心的感触感染 往往庞杂 的，体会到的更多是爱并痛苦着。 所以有时我们会发觉 ，结婚久了，两小我 之间的话越来越少，缄默 渐渐变多。 有人把这理解为情感的疏远，或者称之为恋爱缄默 症，这看起来欠好 ，但之所以如此是有客不雅 原因的：不说只是不想引起不需要 的冲突，惹不起的话可以躲得起，既然说多了会吵架 ，那就少说甚至是不说了。 逃避，并不克不及 真正解决问题，如果知道问题所在，换个方法 ，去说，也许就会有不一 样的效果。 比如 说，嗳嗳中，你的他时间变短了，你直截了本地 说他”你阳委了吗？“任谁听也不大舒服，这样他也更容易失去”性“致。 如果你这样说——”亲爱的，你这几天是不是太累了？不然 你休息休息好了，我给你按摩按摩，煮点汤，弥补 一下营养吧~“，然后闲暇时带着他去锤炼 身体，这既是解决问题，也是增进彼此关系的机会。 每每，当与爱人遇到问题的时候，一定不要躲避 。相反，要学会配合 面对，然后用解决问题的方法 去表达。 生活的幸福本就在于赓续 建立认同，而不是躲避 问题。 其实，追求和躲避 是两种不合 的思维，它也会把我们的人生引向积极和消极两种不合 的偏向 。所以，尽管表达自己真实的感触感染 会弗成 避免的产生 一些问题，但这依然是需要我们去努力的事情。 3. 不了解自己 上边两类倒还容易找到症结，可对于不敷 了解自己，不明白自己内心的需求的人，又该怎么学着去表达呢？ 在《妻子的浪漫旅行》第一季中，郭晓东不善于表达，不会甜言蜜语，不解风情，妻子程莉莎也经常 因为这一点不开心。 结婚多年，俩人很少去旅行，浪漫的回想 也很少，就连求婚都是程莉莎主动。 两小我 不敷 相爱么？显然不是。因为他们自己自己 就对爱的理解囿于传统，已然不知怎么再去表达自己。 节目中，看着周围人在恋爱中的模样，在镜头之下，自己看着自己的恋爱，郭晓东学会了许多 ，也更愿意表达对妻子的倾慕和感激 ，明白了爱，明白了表达。 在节目快收官时，郭晓东一改往日“榆木”作风 ，跟教练学习潜水，向程莉莎求婚，程莉莎激动 的一塌糊涂。这次旅行让他们学会了换位思考，更理解 去经营婚姻，对于郭晓东来说更是飞跃式的成长。 婚姻需要经营，要经营得好，一定是要去表达的。嗳嗳中同样。 许多 女人都在假装高巢。其中的大多半 ，并不是她们不肯 意高巢，只是她们不敢去去探索、开发自己，甚至说畏惧去探索自己的身体，找不到自己的敏感点，找不到让自己兴奋的方法 ，又谈何了解自己呢。 也因此，她们拒绝表达。只因为，不知该去表达什么。
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