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我小美告诉 你个秘密：我直到上大学才知道如何抚摩 自己。我对性方面很主动，知道使用震动棒和铅笔感到 是差不多的，然则 我其时 真的不知道如何用手自慰。 
我们很少谈论如何自慰、在哪儿自慰和如何获得令人享受的热潮 ，然则 它究竟 是让自己快乐最好的方法 。所以我们写了这篇指导，你可以就像做考试 一样，找到适合 自己的方法 。自慰是异常 重要的，它可以释放压力、预防心脏疾病并且 异常 爽。只要你能从文章中学到点器械 ，那我们的目标就达到 啦~ 当你自慰时，你就让门敞着，摸自己的时候不消 考虑外界因素的影响，这是一种自信，但这么做意味着别人可能走进来。要是想想自慰时候会被发觉 ，还有点小激动呢。如果你就让门敞着、也不拉上百叶窗，然后就欢快 地自娱自乐起来，这并不料 味着你就是个裸露 狂。然则 ，要是真的有人看到你火辣的样子，一定会觉得你疯了。 然则 话又说回来，还能有什么比这种方法 更刺激呢？ 女性在自慰的时候不想被人看到，尤其是她们还年轻的时候。所以在自慰的时候往往在身上盖点器械 ，同时脸朝下趴在床上。这种办法 确保了如果有人走进房间，也不会知道你正在做的事情。有的时候，这种羞耻感会在成年后依然存在，不舒适的感到 会渗入以后的性行为中。使用这种体位的女性通常觉得自慰是一种罪恶的事情，现实中她往往屈服 他人，而在床上她是缄默 寡言的。另一方面，如果你只需要搓揉豆豆就能产生 快乐的感到 ，那么“女上位”会是一个好选择。 任何人都邑 觉得这是一件很奇妙的办法 。说实话，这种办法 和其它的并没有什么不合 。不管你是用你的手指、假铅笔照样 震动棒，当你知道要把某些器械 塞进去的时候，这是一个好的信号，因为这意味着你知道需要的是什么、知道G点在哪里和如何按摩它。记住，你所需要的就是最好的。 还记得在某部电视剧里，女主角不肯 离开她的床，就是因为她想和新震动棒在床上滚一整天。当震动棒在她里面嗡嗡作响后，她和其它女性一样，觉得这是一种从来没有过的不凡 体验。然则 许多女性用过之后就很难自拔。因为震动棒带来的感到 就象是一个真的伴侣在里面动。当你和你的伴侣在一起的时候，这种刺激是独自一人时无法对比的。想要这种感到 ？那就插进去吧。获得 连续 的动力来源并不困难，并且 可以调节不合 的速度，并且 还可以通过手摇发电。 也许你平时没有足够的时间，然则 在周末的时候，你可以连续几天爽一爽：在一个慵懒的早晨，没有其它事情的干扰，热潮 一个接着一个来。这就像一场战役，时间富裕 的女性可以无休止地战斗下去，这是使快乐最大化的方法 。如果我平时没有足够的时间并且 没有心情做这个事，我会周末时候再做，这可以让我沉浸其中。 为什么要为了1次热潮 而放弃 5次热潮 ？ 你今晚和自己有个约会。你可以点一些蜡烛，然后泡一个热水澡，放一首抒情的音乐，脱下你柔顺的衣服，再来一杯红酒。只有浪漫的人才会这样，真是奢华的体验。对于你来说这就是诱惑，不会就促 了事。 世上有许多 美好的器械 ，自慰也是这样。你要是属于使用指尖的那一类人，不需要全都进去，需要做的只是搓揉小豆豆就能达到 热潮 。这样确实很省事，刺激顶端的8000多个神经可以快速达到 热潮 ，并且 这不费什么劲。 自慰对于有的人来说是为了释放压力，而不是为了获得快乐。你忙碌一天后，希望能快点睡着。最快的解决法子就是“哪里痒，就挠哪里”。虽然可能自慰的时间很短，然则 对缓解压力很有用。 一些女性不会自慰，这样的情况其实照样 许多 的。她们有时候会为了更重要的事情而放弃 自慰。为什么不给自己更多的爱呢？你需要以上的方法 的其中一种，最好从“浴室自慰”开始。通常情况下女性不自慰是因为她觉得自慰是很脏的事情。然则 在洗澡的时候，你可以洗去身上的污垢，自慰就不那么脏了。如果你用了莲蓬头，你可以有一个全新的感官刺激，这种感到 就像在使用手指和超等 温柔的震动棒。 你知道适合自己的体位和力量，以后在和伴侣在一起的时候就能清楚地表达你所想的。然则 ，最好的情况是你们俩都能了解对方需要什么。自慰对身体也有利益 ，它可以增进 内啡肽的产生 ，这就是为什么说热潮 可以降低心血管疾病和糖尿病的产生 率。为了你的健康、性生活或者仅仅是为了快乐，勇敢 地自慰吧！如果我们不需要自慰，那为什么我们的手臂长度刚好能摸到小豆豆呢，对吧？
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