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爱爱这件事，刚在一起时，通常是男人主动提议 的。但俗话说，“三十ru狼四十如虎”，女人到了30岁以后才真正解开了身心禁锢，欲望突显出来。 而男性的欲望巅峰在二十多岁。 所以你会发觉 ，在一起越久，女人越主动。 
前不久闺蜜就跟我吐槽，结婚5周年纪念日那天，她早早下班回家梳妆装扮 ，然后穿上提前准备好的修身小礼裙，想好好庆祝一下。 十分困难 盼到老公下班，结果人家说了一句：“这条裙子你穿上很悦目 嘛……”，然后该做啥做啥，和平时没啥区别。 弄得闺蜜气不打一出来，老公不只 把纪念日忘得一干二净，竟然还无视她的性感！ 你是否也遇到过这样的情景呢？ 这种时候，你很可能会担心 ，是不是自己没吸引力了，严重点的，甚至已经开始担心 自己离无性婚姻不远了。 那么，为什么他不和你爱爱呢？ “可恶”的不该 期 对你来说，热潮 之后，一般只需要几分钟，重新刺激，就能再来一次热潮 。 可是对你老公来说，这个时间就要长得多啦，他可能需要一个小时、几个小时，甚至有时候几天都缓不过 来。 研究注解 ，男性热潮 后，会排泄 一种叫做生长抑素的物质，增加再一次性唤起的难度，这就是为什么男人的不该 期更长。 另外，随着年龄的增加，不该 期也会逐渐延长。 1、工作/琐事压力 除了生理原因，心理原因也会影响男同胞们的欲望。 压力大是最常见的影响因素。 比如 ，最近他工作上有个项目要赶，整天心烦意乱的，哪还会有欲望嘛！ 甚至还会对你的求爱产生 反感。 除此之外，有些男人会尊重伴侣的感触感染 ，如果看到自己心爱的你最近太累、压力太大，也会尽量“不打搅 你”。如果你实在很想要，那就主动表达吧！ 2、热潮 的“性价比” 一般来说，我们女人比男人更需要体贴入微的前戏。 许多 时候，小男神为了让你有更美好的体验，前戏的时候支付 了工夫 ，等把你撩得情难自禁时，这个进程 已经消耗 了许多 体力，所以有些男人途中会软失落 …… 这也就是为什么，男同胞宁愿自己找“五姑娘”解决，也不肯 意来一场酣畅淋漓的爱爱。这些情况似乎 越来越频繁。 那么，你们能做些什么转变 呢？ 1、采取 行动，缩短不该 期 影响不该 期长度的主要有三个因素：性唤起、性功能 和身体健康水平 。 所以我们可以有针对性地解决： 2、主动增强性叫醒 考虑转变 一下爱爱的频率，比如 以前是每周两三次，可以暂时酿成 每周一次。 有时候一次高质量的爱爱，远比为了交公粮而爱爱体验要好许多 。 测验考试 新体位：不合 的姿势，可能会让你们有全新的体验；充分 开发大脑的性理想 潜能，多测验考试 。 角色饰演 ：仔细回想 那些可能让你或他兴奋的场景，并且 努力还原出来。 别光做一个提出爱爱的人，在这个进程 中，你也主动办事 ，把被动享受变为两小我 的互动，自然分担 了爱爱中的压力部分 ，让两小我 都享受。 3、锤炼 盆底肌 无论男女，强大的盆底肌控制力，都可以提升性爱质量。 男性锤炼 盆底肌，可以更好地控制射精，在爱爱时施展 自如，不该 期也会缩短许多 。 4、避免在爱爱前喝酒 这会干扰心脏功能 ，影响性唤起。 5、坚持 身体健康 每天运动半小时左右，饮食注意荤素搭配、营养均衡。 不过 也要注意，如果他经常没有欲望，那么照样 建议咨询一下医生，看看是不是存在身体原因。 比如 ：糖尿病、心血管疾病等慢性病，都邑 影响到性欲。 6、不加评判的沟通 遇到这样的情况，你千万不要自己生闷气，甚至疑惑 他是不是在外面有人了，从而脑补了一部琼瑶剧。 建议你直接问他原因，并且 表达自己的需求，但注意语气一定要委婉哦～ 比如 ，你可以说： 亲爱的，人家好想要哦（表达需求），可是我看你性致不太高的样子（自己的不雅 察），可以告诉 我为什么吗？ 是不是遇到什么不顺心的事了？说不定我能帮你一起解决呢？（委婉的询问原因） 男人因为面子，一般遇到事都喜欢自己扛着，如果你不问他，他可能就真的什么也不说啦！ 但人都是有发泄欲的，憋在心里总是难受的。 此时，你只要温柔委婉的问了，多半 情况他们都邑 说明真实原因的。 所以平时和他沟通的时候要注意，不管对方说了什么，都不要带着评判的态度，别试图主导他的思想哦。 只有这样，他才会更愿意跟你多说心事，你们俩能力 心意相通。 7、慷慨 享受自我愉悦，自己着手 人给家足 。 当他没有欲望的时候，挑一部小黄片，拿起最爱的玩具，一边看一边自悦，完全依照 自己喜欢的节奏来，也很不错呀。 并且 不一 定全程都自己解决，也可以让他赞助 你。 比如 对他说： 瑰宝 ，既然你今天状态欠好 ，不克不及 和我爱爱，那我就自己解决了哦～ 然则 人家想让你抱着我，可以弗成 以满足一下呀？ 男人一般都把让伴侣热潮 看作是自己义不容辞的责任，既然他前面已经拒绝了你一次，也欠好 意思再拒绝你第二次啦～ 这时候你就在他怀里，可以让他从后面搂着你，把手放在你的胸脯，一条腿搭在你的腿上，或者双腿夹住他的其中一条腿，然后尽情享受吧～ 说不定这个进程 还能唤起他的欲望呢！ 当身体或心理涌现 “不该 期”，都邑 让他“不想要”。 所以，“不想要”未必等于“不爱你”，调剂 心态后作出行动，去提高你们的性体验吧！
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