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浪漫的啪啪啪生活，前戏自然是少不了的，并且 对大多半 伴侣来说，爱抚是最常用也是最直接的方法 。 
男人通过啪啪来放松，女人则需要放松下来能力 啪啪。 女人在这个社会承担的责任和压力一点不比男人少，即就是 下班后她们也需要照顾孩子、料理家务，连一点放松的时间都没有，还怎么有心思享受鱼水之欢呢？ 婚姻中的男人，想要老婆时不时有心思来撩拨自己，就得先让老婆放松。 一方面要主动承当一些家务劳动，或者主动协助 带孩子。 晚饭后，你带孩子玩，哄孩子睡觉，让她可以利用这段时间好好洗个澡、泡个脚，敷片面膜，从身体上放松。 给她时间，让她去遇见自己，她能力 想起你。 另一方面即便男人特别想要，也不克不及 为了自己的快感而啪啪。好的性爱，可不是一件急于求成的功利事情。 它需要老婆的默契配合，而老婆默契配合的前提就是身体和精神的完全放松。 放松才是兴奋和快感的起点，而让女人放松的技巧就是爱抚。 爱抚是营造感性气氛，表达爱与激情的一种充斥 欢愉的体验。通过它，有利于消除紧张，释放焦虑，继而放松心情，唤起性欲。 那爱抚进程 中还要注意什么嘛，别着急，接着往下看。 01、耐心开发性敏感带； 女生身上有许多 性敏感带，不合 的爱抚方法 ，即使是同一敏感带，不合 的爱抚方法 和手法，感到 也会有很大不合 。 千万不要在摸了两下之后，女生没有感到 ，就把那个敏感带草草结束，花点时间，变更 爱抚的方法 ，可以由指腹轻抚酿成 手掌顺时针打圈。 女人的性感神经是需要一段时间的累积刺激，能力 被叫醒 。 可以从不敏感的处所 到敏感的处所 ，如果一上来就刺激女生的小妹妹，会降低女生对啪啪的期待，即便有了一些感到 ，身体有可能也没有完全放松下来。 先从头发，然后是脸、肩膀、手臂、指尖，再从腹侧到腰部、背部、肩胛骨，一直下移到臀部，当身体后头 的所有性感带被爱抚完之后，才可以到性感的中心地带呦。 02、发觉 隐藏的敏感带； 许多 男人喜欢在女人的腰、背、大腿上摸索，却往往遗漏了那些隐藏的性感带，比如 脖颈、肩部、肚脐和脚踝。 《老友记》里莫妮卡教钱德勒了解女性身上最常见的7个性敏感带，将颈部化为了重点呢。 
肩部呢是指女人靠近颈部以及锁骨四周，轻吻爱抚这个区域，极易让我们女人快速进入状态。 肚脐也是高度敏感部位中的一个，会让女人感触感染 到明显的挑逗与兴奋感。 当你像下图一样抱着她的时候，一定腰记得用手摩挲着她的脚踝，亲吻和爱抚双管齐下前戏效果更佳呦。 03、正确的爱抚手法； 先搓热双手，配合使用专业的按摩油，用掌心的温度预热它，徐徐 地接触皮肤。 再慢慢施加一些压力，这里要注意呦，不是用手直接发力，而是手腕借助身体的力量发力，这样即便爱抚的时间长一些也不会容易累。 然后开始长而迟缓 的抚摩 ，这个路径越长、越慢对方会越舒服，因为有充分 的时间去刺激皮肤上大量 的感触感染 器。你的双手足够放松，足够贴合，这个摩擦抚摩 的进程 就会越舒服。 上面讲的爱抚的办法 和注意事项，其实男女都能用啦，可以互相爱抚，两小我 都放松下来，更容易达到 生命大协调 呦。 爱抚其实也是门技术活，只要你能运用合适，便可快速激起对方的欲望开关，共赴那琴瑟和鸣。
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