技巧丨性生活总觉得不尽兴？可能是5大原因在作怪！,宝宝你好会夹在车上

不得不说，现在过个性生活太难了！

没对象的，难处自然不消 说；有对象的，想过好，也难！

一是性生活次数少，只停留在“打嘴炮”的份上，谁让打工人太辛苦呢，一个月能有一次都不错了；

二是十分困难 一次性生活，感到 并不尽兴。这可如何是好？

性生活总是不克不及 尽兴，5大原因在作怪

性生活过得好欠好 ，一是要有好的体力，二也要有好的心情。

现在的年轻人，尤其在年底各类 冲KPI，就算有那份过好性生活的心，也招架不住时而显现 的各类 工作问题。

而性生活，自己 就不该 该分心，全神灌注 地投入进去，能力 更好地调出发 体。

思想抛锚、杂念太多，把身体调动不到最佳状态，怎么可能过好？别不认可 ，不少人会在性生活时想这个想那个，哪怕几秒钟的“跑偏”，都能让烈火熄灭。

相信许多 人都有此体会吧，原来 兴冲冲地想大干一场，结果中途突然想起什么，哪怕是在脑海中一闪而过，也让接下来的身体不得劲儿了~

而不管是来自何处的压力，其实都邑 慢慢损伤身体。众所周知，性生活应该是以一种放松的状态去过，然而无形的压力像孙悟空的紧箍咒，一直紧紧包裹着身体，这样身体的副交感神经会被压抑住，让身体不克不及 够松弛下来。

既然是双人运动，那打好配合自然是重中之重。谁快了、谁慢了，都很影响运动结果和效果。

在性唤起上，一般而言男的应该放慢节奏等等女性。这是由于男女的生理结构不合 造成的，男的感到 来得对照快，女的相对较慢。

如果男的失落 臂 及一下女方，那势必是你已经biu了，她被你扔在了半路上。你说气人不气人？

当然，性生活中两人的节奏也很重要，这就要在摸索中找到彼此的纪律 。

干涩，可是性生活不克不及 够顺利进行的一大“拦路虎”。原本的期待败在了这上面，着实让人心有不甘。

造成干涩的原因挺多，这里说个最常见的，也就是心急轻率 ，前戏不敷 。

相当一部分 人喜欢简单粗暴 直入主题，或者喜欢一时兴起，然则 你这样只是你的身体准备好了，另一半还没有感到 。

这种自顾自的行为，只能是自食其果。性生活过得不尽兴，还怪谁呢？

性生活过得圆满与否，不克不及 以事情完成度来作为标准 ，而应该以两人的心理是否满足来考量。

可能，有些人止步于中途，但觉得这半截子的体验完胜以往完成的，那也可以。

无论男女双方，都不克不及 罔顾一方的心理意愿去过性生活，就算你强行过了，也只会是悻悻然。

不仅没有满足，并且 可能加倍 恼火。当你想过性生活时，不如先试探一下对方的回声，如果获得 回应那你可以继续，如果对方很排斥，那不妨暂停，先给另一半解决懊恼 才是正事。

当然，你也要存眷 自身的身体状况，比如 是否存在口臭、体味大的“死角”，让另一半欠好 意思指出来，和你一起过又十分难受。

还有一个重要因素，可能另一半真的不爱你了，或者你们的情感 涌现 了问题。

俗话说，出言无状 六月寒。尤其在性生活中，彼此的坦诚相见，可能有的人也是无意之失，但听者也许很介意呢，也许你这一句话就踩到他的雷区了呢。

最大的禁忌，切勿说出“你比XXX”、“你看人家XXXX”。

自己 就是私密之事，我们又一贯内敛、羞涩，有些贬低、对照、嫌弃之话拿出来说，谁听着能愉快 愉快呢？

想过得愉快又尽兴，试试这几个办法

1、舒缓情绪

性生活不尽兴，一定 有一部分 人是心情不咋地。

日间 的工作已经掏空了身体，晚上正欲行事之时，突然微信工作群的提示来了，罢了 罢了 ，这事没法做了，心情一定 受影响。

包管 一个快乐的情绪、放松的状态，是性生活满意的前提。

放松的方法 有许多 ，在阳光亮 媚的天气，去爬山、去打球，也可以去听听音乐会看个片子 ，把久锁于工作和压力中的身体解放出来。

2、制造新鲜

有人过性生活，完全是一种官样文章 。久而久之，兴趣全无，成了程式般的运动 。

人都有喜新厌旧之感，在两人对彼此已经毫无兴趣之下，可以创造 新鲜感让彼此又坚持 好奇。