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今天跟大家分享一个网络热词，“社交压力障碍”。 我主要讲两个方面， 对两性社会化的积极好处，以及 和“病态”的区别。
作为曾经的“社会霸凌患者”，我很负责任的告知大家，虽然病情已经痊愈，但留下了“很严重”的后遗症：不会丢脸。
和陌生女生聊天，女生很自然地问：你经常这样跟女生聊天吗？
另一方面提醒大家，社交霸凌确实可以作为脱单的密码，但并不是万能钥匙。
对于身边不缺狗舔的熟女和高分女生来说，社会霸凌并不奇怪，对这类女生的吸引力不大。
但如果对方是普通女孩，或者是刚刚成年的小女孩，社交霸凌可以帮助你快速吸引女孩的注意力，留下幽默的好印象。
接下来，我们就来说说社交欺凌症的主要症状和大家可以借鉴的努力方向。
1.随时打开自己
如果有人在路上找你卖东西或发传单，你的第一反应是什么？
不理它，转身走人？ 还是走开一会儿扔掉？
这两种状态都是不敞开心扉的表现。
能敞开心扉的人，时间够了就会停下来，以此为话题和对方聊一会。 就算他们对这款产品不感兴趣，调侃一下卖萌可爱的售货员也是一种收获。
一来可以锻炼自己的表达能力，二来可以尝试一下自己不太确定效果的聊天套路。 即使效果不理想，也能避免约会时当场撞车。
那么如何快速敞开心扉呢？
没有经验的可以选择提前喝上一两杯，或者给自己加个心理暗示，多和一个陌生女孩聊聊，就多了一张脱单的彩票。
她可以拒绝，但你绝对不会吃亏。 这一篇是感谢大家的惠顾，下一篇说不定就是大满贯呢！
随时敞开心扉，是社会欺凌最基本、最必要的状态。
有了它，你就能稳步提升自己的交际能力，逐渐成为社交恐惧症朋友眼中的大神。
2、主动打破和谐
举一个不太好的例子：
学年的最后一排男生，每次老师都在讲一个很严肃的知识点，最后一排男生总能准确找到雷点，把话题引到不那么严肃的地方。
这种现象正在破坏和谐。 虽然在课堂上被认为是不礼貌的，但当你在约会时、在晚宴上、在游乐场时，你的破音就会成为大家的开心果。
任何适合闲聊的地方都适合破坏和谐。
打破和谐的秘诀是出其不意且合情合理。
例如：
撒贝宁：老师问初中谁办过电台？ 我是第一个举手的人，但我根本没有举手。
主持人：真的吗？
撒贝宁：老师又问了，谁觉得他能当导演？ 我再次举起手
撒贝宁：但是很重要的一点，并不是所有人都能举手投足！
主持人：那你是怎么成为其中一员的？
：因为只有我举手！
还有一些简单但有效的打破和谐的技巧。
比如，每当可以表达赞美的时候，就用最大的声音赞美对方，或者用富有想象力的比喻来赞美。
这种方式很友好，但也很容易引起对方的注意。
3.害羞门槛高，脸皮厚
接上一篇：打破和谐感后，大概率会吸引很多人的注意。
在社交场合，如果你吸引眼球，但你不能忍受，就会适得其反，成为小丑。 如果你抓住它，你就是社会高手。
所以，这就需要大家有强大的心态，即使面对众目睽睽，也能从容的把话说完，或者抛开自己的包袱，把大家拉到一起哈哈哈。
这可以理解为帮助大家锻炼胆子，厚脸皮。 改善这一点真的没有捷径可走。
不管你有多少本事，还不如到台前去，上街小巷，和陌生人聊天。 害羞的门槛会随着不断的刺激而逐渐升高。
4.更多的词干
当你和朋友分享你的爱情或财富时，你可以真诚地说一句：嘎子，这里的水太深了，你抓不住，让叔叔来吧。
好友偷看美女直播的时候，你可以扮少女撒娇：无极哥。 保证让他们笑出声来！
另外，还有一个通用句型，只要你的伴侣不同意你，你就可以问问你的灵魂：那我走吗？
没错，以上都是今年流行的新梗。 看到他们的时候，相信大家都会心照不宣地微笑，明白一切。
你脑子里的梗就是帮助你成为社会领袖的子弹。 你的梗越多，你可以选择的话题就越多，你就越能打破和谐，你就会吸引到更多的关注。
所以平时一定要多做积累。 遇到有趣有趣的梗和段子，如果觉得适合自己，尽量记录下来。 用你自己的方式表达它们会很有趣。
但是需要注意的是，一定要经过大脑才能说出来。 不是每个模因都适合开玩笑，也不是每个人都适合开玩笑。 没有人知道在说出来之前会产生什么效果。
5.高能量
能量是一个人的社会状态，分裂在酒吧最为明显。
精力旺盛的人，就像是酒吧氛围组，带着小电动机； 一个精力不足的人，即使年纪轻轻，也像一个木讷的摊位老板，只会低着头喝酒。
能量会相互影响。 如果你的能量很高，你可以带上你的朋友一起玩，一起登顶； 但如果你的能量低落，不说话不交流，也会影响朋友的情绪，你们就会被困在一起。 你破坏了乐趣。
毫无疑问，社会欺凌一定是需要高能量的。
保持高能量或进入高能量状态并不困难。
例如，您可以喝一两杯。 如果你在酒吧，你可以和DJ一起去舞池跳一会儿。 如果你不在酒吧，你可以听一些爆炸性的音乐或者搞笑的短片。
只要你快乐，你的能量自然会上升。
在你的能量很高之后，有人会注意到你。 这个时候，你要注意了。 如果你想保持高能量，试着和那些有相同能量的异性交往。 当然同性也可以。
如果你喜欢的女孩刚好能量低，主动提升能量，陪她玩，陪她high，她就会感受到被关心、被关注，也会更愿意和你一起玩。
最后，我想说明一下社交霸凌症和“病态”的区别：
1. 哗众取宠的自嘲不算
社交的核心目的是美化自己，放大自己的优势。 那些为了吸引眼球而疯狂弄巧成拙的人，算不上社会高手。
比如之前的一个网络热点：马牛B，当着一车陌生人的面，宣称自己敢吃那个，显得很外向，精力充沛，很有自信。
但他只是引起人们的注意，没有人情绪激动，没有人开心，他只是一个小丑。
2.让别人难堪
让别人难堪根本不是社会欺凌。 别人心胸开阔，学识不如他也罢。
这种社交方式令人作呕。
比如在张学友的演唱会上，某某热情地喊着“刘德华”的名字，真的好笑吗？
那么一个正面的例子就是，蔡依林演唱会的热情观众，唱到《塞纳河畔的香消逝》时，歌手顿了顿，音乐刚到高潮，这哥们捏准时机说：啊！ 啊！” 很有节奏感，很神奇，出乎意料的合适，所以一炮而红。
现在一句“啊~啊”已经成为蔡依林翻唱这首歌的经典节目。
3. 不礼貌
一切为博眼球、博眼球而做出的不礼貌行为，以及损害他人利益的行为都是不恰当的。
就连最喜欢说脏话的费玉清，也从来没有进行过人身攻击。
简单来说，你可以谈论不雅的话题，但你不能用不雅的话题来取笑别人。
即使对亲人、亲戚、朋友、兄弟姐妹也是如此。
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