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几年前，我想学滑雪，因为看到这些滑雪高手各种操作多么帅气，所以我立刻就掉进了坑里。
所以我花了很多钱请了一名滑雪板教练。 当我买了一套装备，期待着在雪地里飞驰时，他第一节课只教了我一点：
“如何跌倒而不痛。”
我惊呆了。 我来是为了学习如何在雪地上飞翔，而不是为了学习摔倒。
“无论什么样的滑雪高手，都会有失误的时候，首先要学会保护自己，失误的时候尽量不要受伤。健康无伤的身体，才是最快提升技能的基础。”
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一开始我也不太懂，但还是听了教练的建议。 还记得我在小于15度的斜坡上摔倒了不下100次，最后我随时掌握了。 跌倒的方式。
“摔成这样还疼吗？” 我的教练在摔倒后问我。
“没关系。” 我如实回答：“比我想象的好多了，最难受的是屁股疼，我能忍受。”
教练听完我的回答，没有说话，直接带我上了缆车。
我和他一起去了山顶，第一次看到30多度的坡度，心里有些尴尬。
“跟我来，就这样，滑下去。” 教练简单演示了下推坡度，然后让我跟着他。
但我站在原地双腿都在微微颤抖。 看到这么大的倾斜角度，我实在不敢下去。
“你为什么害怕？” 教练问我。
“怕摔倒。” 我说实话。
“你刚才不是摔倒了一百多次了，你还害怕吗？” 教练提醒我了。
我想，没错，摔倒时最糟糕的事情就是屁股着地。 我能忍受痛苦，所以我没什么好害怕的。
为了明白这一点，我半蹲着，把重心降到最低，学着教练是如何把坡推下去的。
每当我失去平衡时，我就会立即臀部着地。 毕竟我已经练习了一百多次了，每次都是用最不痛苦的方式来弥补自己失去平衡的损失。
渐渐地，我不再害怕这个斜坡了。
我之所以不怕这个坡，主要原因不是我技术够熟练不会摔倒，而是我明白，即使摔倒了，我也不会受伤。
当我跌倒的代价如此之小时，我为什么要害怕呢？
当我克服对斜坡的恐惧时，当别人还在推15度的斜坡时，我已经改变了先进道德的技能。
在雪地里待了20天后，我可以轻松地走在雪地边缘了。 能够这么快掌握滑雪基本技巧，我要感谢我的教练，他在第一堂课中就让我克服了滑雪坡的紧张和尴尬。
2019年底，我公司遭遇了一些无理的灾难。 建立数年的官方账号和网站一夜之间被封锁。 我灰心丧气，爱上了卡丁车。
“想要修炼，就修炼最专业的。” 我对自己说，在尝试了几款简单的休闲车之后，我把目光投向了赛车卡丁车。
我第一次驾驶赛车卡丁车，在赛道上行驶了51秒，赛道记录为43.8。
“你在高速弯道上打开油门已经太晚了。” 院里的教练给了我指导。
“太快了，我怕冲出去。” 我如实回答。
“如果你想走得快，你就得学会习惯高速。不要害怕，要勇敢一点。别担心，你有足够的抓地力。” 教练说完这句话后就离开了我。
我没有再尝试。 我花了一晚上的时间看那些高手的第一人称视频，看了很多赛车卡丁车撞车视频。 我发现即使在最严重的事故中，车架也会损坏。 大多数人都很好。
第二次去停车场，我戴上了质量最好、花了不少钱买的头盔，穿上了赛车服。
第一个高速弯，我根据视频学习，轻轻踩了刹车。 当车速还没有降到我本能能够接受的速度时，我鼓起勇气踩下了油门。
在踩油门之前，我大脑中的惯性思维告诉我，不应该这样踩，它会飞出赛道。
但我的理智立刻告诉我：“就算我冲出去，也没有问题。如果我不尝试，我永远不知道高手的路如何，我永远不会成为高手。”
这一次，我克服了潜意识的恐惧，准备冲出赛道，狠狠地踩下了油门。 车子以我从未体验过的速度驶过顶点。 和我想象的不一样。 我的四颗A VEGA轮胎狠狠咬住地面，没有侧滑，横向G值让我的座椅紧紧贴着我的肋骨。
我以我不敢想象的速度驶离了弯道的顶点。 第一次高速过弯体验就像坐过山车一样惊险刺激。
“噢呼～”我在头盔里兴奋地叫起来，高兴得像个孩子。
我突破了自己，也打破了单圈时间。 在那一圈，我第一次跑进了 49 秒。
“还可以更快。” 教练看到我的成绩后，淡淡的说道。
在克服了对飞出赛道的恐惧之后，我的单圈时间有了极大的提高，不到一周的时间，我的成绩就达到了 47。
疫情过后三个月，在赛车训练的过程中，我无数次冲到赛道去草地；
后保险杠被我自己损坏了3次；
框架变形一次；
被人打过一次；
颈椎棘突骨折一次；
肋骨断裂两次；
这是一个快圈，我必须承担后果。
幸运的是，在科学的训练方法下，我成功地将这些后果控制在我能承受的范围之内。
三个月过去了。 虽然由于缺乏比赛经验，我在比赛中没有取得什么好成绩，但我的单圈成绩已经能闯入全省前五名。
对于一个卡丁车新手来说，这已经是一个不错的成绩了。
每次有新司机问我：“小宇前辈，你怎么进步这么快？”
我的回答只有一句话：“多练，别怕死”。
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这些真实发生在我身上的事情让我想起了这些在聊天中遇到困惑的兄弟。 我经常拿着他们的手机问他们：
“这个女人在跟你说话，你为什么不回答她？”
“女孩子发朋友圈，你怎么不评论她？”
“你这么喜欢这个女孩，为什么不主动跟她说话呢？”
他们的答案往往如下：
“我担心他们不会回复我。”
“我害怕犯错误。”
“我担心他们对我要说的话不感兴趣。”
所以，和女生聊天的第一步，也是和女生聊天的第一技巧，就是需要克服和女生聊天时的紧张和抽筋。
那么如何克服与女生的紧张和尴尬呢？
你需要想一想，当你和女孩聊天时说错话，最难以承受的后果是什么。 无非是她不但不喜欢你，甚至可能会骂你疯了。
这个时候，你要明白自己：
你能接受被女生骂疯子的后果吗？
为了找到自己爱生爱死的未来另一半，这些猫狗叫你疯了干什么？
你会不会掉很多肉（作为一个胖子，我还是希望），你会掉一分钱，你会立刻阳痿吗？
惯于。
就像我练习滑雪一样，如果平衡不好，最糟糕的结果就是摔倒。 当我掌握了屁股着地的方法后，这就不会给我带来任何困惑了。
就像我练习卡丁车一样，当我无数次上草地甚至无数次撞到它时，当我知道在安全范围内后，我每次转弯时都会将速度推到极限。
和女孩聊天也是如此，你要明白：如果你说错话，最糟糕的事情就是她不喜欢你。
但她现在喜欢你吗？ 不，所以这个结果对您无害。
当你想明白这一点的时候，此时此刻，你敢坚定勇敢地对女孩说任何你想说的话吗？
毕竟，任何结果对你来说都是无害的。
OK，你已经学会控制自己的紧张和尴尬，敢于和女孩子说话了，那么我们就可以正式进入我们的聊天教学了。
记住，和女孩聊天最重要的是什么？ 聊天。
什么是聊天——那就是作为一个男人，你必须勇敢、主动地说出第一句话“嗨”。
控制住内心的胆怯和焦虑，像个男人一样，学会任何时候都不要害怕失败，向自己喜欢的女孩打招呼。
结尾
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