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在采访股神巴菲特时，记者问：“您对应届毕业生有什么好的建议吗？”
巴菲特说：
“对于20多岁的年轻人来说，最重要的是投资自己。有一种技能，只要学会了，至少可以让你的价值翻倍，那就是沟通。只有会沟通，下一条路还是走吧，如果不能沟通，抱歉，你就很难进步了。”
其实我觉得不仅投资自己需要学会沟通，想要在两性关系中取得成功的人也应该掌握一定的沟通技巧。
因为你和伴侣生活时间长了，就得说话，而如果要说话，就需要沟通能力。
很多情侣分手不是因为不爱对方，而是因为无法沟通。
今天我就给大家带来正确处理与伴侣关系的6点沟通技巧。
1.情绪管理：今日算账，今日算计，绝对不是一朝一夕的事情
所谓沟通首先需要表达，就是当你意识到自己的情绪受到影响时，请立即说出来。
每次有情绪，总是积攒憋住，等到有一天憋不住的时候，就会全部爆发。
有时候，我想让对方觉得我很坦荡，把痛苦和疲惫藏在心里，不去表达。
如果对方不表达，那好吧，你们就接近同一屋檐下的陌生人了。
男人骨子里都会觉得，我是男人，要有责任感，要坚强，怎能示弱？
恋人之间，从不示弱，如何让两颗心靠得更近？
请记住，不管两个人在一起多久，总会有彼此不熟悉的一面。 让对方知道自己是什么状态，是健康沟通的基础。
每一个小冲突都是一种未满足的需求。 如果你选择隐忍面对，冲突背后的情绪就会不断膨胀，最终你会无法控制地发泄。
吵架中经常发生的事情之一就是翻旧账。
这其实是因为当时矛盾的情绪没有表达出来，所以在争执中被反复提及，因为情绪想要被看到、被疏导。
很多人都听说过情结这个词，情结的出现就是事物中无法解决的情绪堆积起来，形成心理丛，简称情结。
一切在争吵中不断翻来覆去的旧账，都是无法克服的情结。
所以，当你感到情绪起伏，觉得这件事情有难度的时候，一定要沟通表达出来。
只有通过沟通和解决，这件事才能结束，才不会变成一堆旧账。
2、忌发泄：忘记吵架的初衷，最终变成情绪的宣泄
两个人的交流70%是情感，30%是内容。
很多时候，彼此的沟通变成了发泄内心的情绪，互相指责、抱怨，忘记了为什么需要沟通。
各种扔东西、砸东西、扔狠话……
当一个人带着情感与对方沟通，想要责怪对方时，沟通就变成了两个人之间的战争。
只要一个人变得咄咄逼人，另一个人也会被激起。
此时，双方只想发泄，攻击对方做得不好。 通常，一方赢得了争吵，但却失去了关系。
这种无效的沟通是否将对方推得更远，有意义吗？
我想说：“你们想吵架什么结果？你们想分手吗？如果不想分手，吵架就没有意义。”
在沟通之前想好自己想要什么样的结果，这样才不会因为沟通时只关心自己的情绪而忘记解决这件事。
3.表达需求：用“我很难过”而不是“我认为你不再爱我了”
这还得从小时候说起。 小时候，如果摔倒了，我们会痛得哭，但父母通常会说：“不痛，不痛，宝宝别哭了。”
但真的很痛，“妈妈/爸爸，真的很痛……”父母仍然告诉我们：“不痛，过一会儿就会好的。”
我们的父母从小就没有教我们如何正确表达自己的感受。
所以当我们长大后，我们会选择直接忽略自己的感受，表达自己的结论或想法。
诸如“感觉、感觉”这样的词实际上是在表达意见，对方很容易忽视说话者的感受而只理解字面意思。
例如：我觉得你不再爱我了。
感受是内心的情感体验，如：快乐、悲伤、烦躁、愤怒、恐惧、嫉妒等。感受没有对错之分，也不应该如此。
当感情能够表达出来的时候，就说明内心有一种情感的体验。
但每个人生活的环境不同，每个人的情感世界也不同。
表达感受的前提是你经历过这种情绪并且能够表达出来。
例如：很抱歉你今天早上没有跟我打招呼。
描述情绪的词语有很多，多了解一下这些词语，并判断当你的情绪发生变化时你的感受如何。
沟通彼此的感受，争吵中的哪些言语和行为让对方感受到，诉说彼此的感受。 这个时候，彼此就会知道哪些话不能说，哪些行为是错误的。
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