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“好久不联系，最近还好吗？你的离开让我想通了很多事情，我们的感情相处模式真的很有问题（承认你们之间的问题），我把太多的负面情绪都抛给了你，却忽略你的感受，现在想想那时候的自己，确实有问题。你的选择是对的，我接受（接受分手事实）。谢谢你这么长时间包容我，谢谢你曾经真挚的爱。放心，我不会再纠缠你（打消他的顾虑），如果可以，我希望我们还能做朋友。（为以后联系做铺垫）” 经过以上方法之后，相信老师，他一定不会躲着你了，曾经怕你纠缠他，但现在你主动打消她的顾虑，让他感受不到压力，他自然松懈了对你的防御值。 第三阶段：感到空虚寂寞，想要接触信任（大概15-40天） 经历了以上阶段之后，他会感到空虚寂寞，因为离开了你，不习惯的开始产生，感情的需求没人寄托，他就会开始寻找新欢。 那他为什么不找你呢？因为你们之间的核心问题还没有解决，所以他不敢轻易复合，他害怕跟你复合之后，你们之间的问题还是存在，男人会想：“她还是那么无理取闹怎么办，她还是那么作怎么办”等等问题。 
他会有许许多多的顾虑，这是很正常的，被伤害过后所建立起来的防御机制，不是一时半会就可以消除的。 所以相对于你，他更愿意去找新欢，这时候不要着急，他这种心理和行为都是很正常的，只是为了填补自己内心的空缺，多半是不能找到非常合适的对象。 这个阶段，你需要跟对方保持联系，偶尔点赞评论他的朋友圈，聊一聊生活，但不能聊感情，频率也不能太高哦。 第四阶段：进入痛苦期，怀念你，想复合（大概40天+） 在经历了上一阶段的空虚寂寞之后，他接触新欢不利，他就会开始想起你，在这个时期，男人的痛苦期到来，他会感到非常难过、无力、不知怎么办，这种思念的情绪达到最高点。 
看到你好像已经走出来了，看到你积极向上的状态，他的心里会产生一种落差感：“我这么痛苦，为什么你却过得那么好。”这跟你们刚分手的时候，你看到他放飞自我，是一样的想法。 那么这个时候，就是复合的最佳时机，你们可以增加聊天次数，增加彼此的亲密感，但是要记住，保留自己的需求感，不要太过频繁地主动找对方，让他知道你是独立的，是逐渐在成长的。
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