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心锚效应。 心锚效应是心理学上的一个概念（这个锚就是停船的时候往水里扔船锚的这个“锚”字），属于条件反射里面的一种形式，说的是：“人的某种情绪与行为和外界的某个事物产生连接，产生条件反射。 心锚，就是在心中所放的书签一样，可以在需要的时候，取用心锚设置时的心理状态，举个例来说，如果一个人在小时候有气球爆在他脸上的经验，以后再碰到气球的时候可能就会跑的远远的。 
所以明白了这个原理，我们可以通过以往的共同回忆，勾起对方对你们这段感情的回忆。 但你做这些事情不要太过明显，让对方一下子知道你的意图。 比如，你们在聊天的时候可以通过某些话题去引出你们共同的经历。只有这样一点点唤起回忆，才能够让对方开始心动，再到行动。 这两种情况，在和对方聊天需要注意两个问题，值得你去注意。 1）不要过于在意对方和你分开后的新欢问题。因为这是客观事实，你在不在意都已经发生了。为了避免你的吃醋等行为，最好不要把他有过的感情放在心上，告诉自己，你才是对方共度一生的人，关注当下。 Ps：如果是你有过新欢，对方没有，可能对方心里也不平衡，在适当的时候告诉对方，你当初是为了逃避感情的痛苦才会胡乱开始一段感情，结果发现，感情是不能弄虚作假的，你还是忘不掉ta。总之，要说出能让对方心里舒服的话。如果说了却给ta添堵，那还不如不说。 2）不要频繁提及你们曾经的感情问题。感情问题是双刃剑，在恰当的时候提出，能够给你们感情加分，在不恰当的提，可能分分钟断送你们之间建立好的暧昧。 对方不一定能够很好的度过分手期，可能还处于排斥你的状态，当你试图提起感情，只会让对方越来越远。 对于在一起过的人，重新建立新的关系是需要一定的勇气。 你虽然有了挽回的勇气和决心，但对方还没有做好准备，ta也会怕重蹈覆辙，也会怕两人再次分开。 所以我们就需要针对这种情况去稳定对方的情绪，减少对方的焦虑感。 总结一下，
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