男朋友说我们不合适要分手，男朋友觉得我们不合适要分手,啊…这是在车里(3)

点别误伤我。咦她怎么胡乱朝我发脾气，又不是我惹她的，哎呀这女人真是越来越无理取闹了。

本来一句话可以解决的事，让你越搞越大，无效沟通成了残害你们感情的刽子手。

所以哪有什么合适不合适，只不过是彼此间的问题越积越多压力越来越大而已，既然已经找到问题了，那接下来该如何改正呢？

1. 建立框架，提高吸引力

从现在开始，你要打造一个在感情里注重自我的自己。

永远不要因为爱而迎合，记住我那句话，爱情靠的是吸引。

两性博弈的过程中一定不能丢掉自己的框架，无论你们最终感情走向如何，都请你在接下来树立并维持好自我框架。

你要清楚其实很多时候你的不安是来自于没有清晰的个人边界，很容易陷入一种情感痴迷状态，随时渴望对方的关注，害怕被抛弃，随着这种感受的愈加强烈，最后演变成了对另一半的控制欲。

在《关系：适度依赖让我们走得更近》一书中提到：一定程度的依赖他人以及允许他人依赖自己，是健康关系中不可或缺的，可是也要允许对方有时间和空间做自己的事情，这样既可以为彼此保留一个安全距离也可以趁此机会学习如何亲密的转向对方且不失去自我。

要意识到，爱情不是生活的全部，在求助之前先独立完成力所能及的事情或安抚自己的小情绪，提升力量感，这样的你才能在一段关系里掌握主动权。

有了框架才能构建你的核心吸引力，有了核心吸引力才能提高你的不可替代性。

2. 随机奖励，引导付出

停止你无止境的付出和沉没成本的投入，把注意力转移到自己身上而不是一直盯着对方。